一颗平淡无奇的牙齿所引起的疼痛让人们欲罢不能，尤其是夜间疼痛最为明显，以至于影响正常生活和工作。别看牙齿表面很坚硬，实则非常脆弱，不良的行为习惯可缩短其使用寿命。
哪些坏习惯会缩短牙齿使用寿命？
1、横向刷牙
用力横向刷牙可造成楔状缺损，使得牙本质暴露，易造成牙齿敏感酸痛。分布于牙颈部位的牙釉质最为薄弱，无论是横向刷牙、用力刷牙，还是用太硬的牙刷，均会持续伤害牙釉质。
2、咀嚼硬物
开瓶盖、咀嚼坚果外壳等均会导致牙齿损伤。咬合时明显感觉到疼痛，或是对冷热酸甜刺激敏感，排除龋坏因素应警惕牙隐裂。牙龈裂早期难以被发现，当力的作用慢慢向牙髓方向加深时可造成牙齿疼痛。
3、从来不洗牙
牙周炎即牙床发炎，具体表现为牙龈红肿、牙龈出血和口臭。随着牙周炎逐渐加重，易造成牙齿松动和移位以及疼痛，以至于无法咀嚼食物，甚至导致牙齿脱落。
4、没有彻底刷牙
刷牙仅仅能去除70%的牙菌斑，剩下的钙化而生成牙结石。没有彻底刷牙可加剧牙菌斑和牙结石生成速度，这是诱发口腔疾病的主要原因之一。
5、不漱口
食物残渣为细菌生长繁殖提供充足营养，细菌可分泌太多酸性物质，可腐蚀牙齿，诱发龋齿。
6、牙齿问题拖着不管
出现牙龈出血、红肿等症状时一直拖着不管，可逐渐发展成牙髓炎。牙齿内部出现炎症时可产生太多渗出物，渗出物难以排泄而升高牙体内部压力，压迫神经而造成疼痛，此时需采取根管治疗。
牙齿变坏后会引发哪些问题？
第一，牙周炎与心脑血管疾病息息相关，包括脑血管病、冠心病、周围血管病等，牙周炎病情越严重，患心脑血管疾病的风险就越高；第二，口腔细菌伴有放射杆菌和埃肯菌属，会逐渐侵入肺部和下呼吸道，从而诱发感染；第三，长时间缺牙可造成记忆力减退，升高痴呆症发生风险。
温馨提示
日常应掌握正确的刷牙方式，采取水平颤动拂刷法，牙齿每个面都不能忽略，每次刷牙不能低于三分钟。刷牙仅仅能去除70%的牙菌斑，还需正确使用牙线或牙间刷，能清除牙缝中食物残渣。定期去医院洗牙，每年做次全面口腔检查。
