可以适量吃。
建议用量：100-150g/天
血脂高的患者需要保持低脂的饮食习惯，而米饭是常见的食物，脂肪含量并不高。主要成分为碳水化合物，适量食用可以被人体快速分解和吸收，改善患者的饥饿和疲劳。同时，米饭中富含多种微量元素和维生素，能够补充人体所需的营养，有利于患者的身体健康。
平时一日三餐均可吃米饭，无特殊的禁忌人群及同食禁忌，但要避免暴饮暴食，过量摄入可能会引起血糖波动较大。
血脂高的患者需要保持合理的运动锻炼，可以适当进行跑步、打球、骑自行车等，积极戒烟戒酒，不吃咸菜、炸鸡、腊肉等食物。
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