睡觉舌头顶着上颚考虑是生理反应、睡眠习惯、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因造成，应该根据具体原因处理。

1、生理反应：如果是较小的婴幼儿出现此现象，考虑是神经系统发育不完善所引起，属于正常的生理反应，能够有效避免过多空气进入胃中，还可以减少吐奶或溢奶的情况，无需进行特殊处理。

2、睡眠习惯：如果睡觉时头部过于后仰，可能会使舌头顶着上颚，长此以往则会形成一种睡眠习惯。如果没有其他不适症状，一般不用特殊处理，可以采取侧卧位的姿势睡觉进行缓解。

3、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：通常是扁桃体肥大、鼻息肉等原因，导致上气道变得狭窄，使通气减少，所以会出现此现象。需要及时遵医嘱将肥大的扁桃体和鼻息肉进行切除，则可以改善此现象。

除此之外，还要考虑是舌体肥大、舌炎、舌下囊肿等原因造成，应该前往医院就诊，通过检查明确病因。

（责编：苏雅婷 ）