脑出血通常指非外伤原因导致的脑组织出血，致残、致死率很高，严重威胁人体健康和生命安全。高血压是导致脑出血的危险因素之一，为此很多高血压患者都感到十分担心，害怕脑出血随时都可以到来。其实，高血压不一定会诱发脑出血，只是有或低或高的风险。
血压高到多少才会诱发脑出血？
高血压是导致脑出血重要原因，长期高血压会让血管变的脆弱，还会导致血管动脉瘤，让血管更加狭窄，易引发血管破裂。高血压还会引起动脉血管粥样硬化，同样增加了脑出血风险。高血压不一定都会诱发脑出血，3级高血压最危险。高血压分为三级，分别是1级高血压、2级高血压、3级高血压。3级高血压是收缩压高于180mmol/L，舒张压高于110mmol/L的高血压，是高血压中最严重的级别，有着很高的心血管急性发作的风险。血压高于这个数值的高血压患者，要高度警惕，积极应对，减少脑出血的发病风险。
高血压患者如何预防脑出血？
1、合理用药
大多数的高血压患者都需要规律长期的服用降压药，这是高血压治疗的重要方法。高血压患者预防脑出血，要合理用药。要选择符合自己病情和身体状况的降压药，按时按量的服药，不要漏服、随意补服，不可随意的增药、减药，不能症状轻了就停药。不可听信偏方，不可盲目吃号称有降压效果的保健品，更不能因此停药。
2、积极监测血压
高血压患者为了预防脑出血，还需要积极的监测血压。病情并非一成不变，如果不能科学控制血压，病情会越发严重，慢慢发展成3级高血压。最好每天都能测量血压，并记录，如果出现了血压居高不下或者有很大波动的情况，或者出现了明显的不适，要尽快去医院就诊。
3、养成良好的生活习惯
高血压患者想要降低脑出血的风险，生活中做好自我管控是很有必要的，要逐步养成最有利于健康的生活习惯。患者要坚决杜绝高盐饮食，每日盐分控制在5克内。每日足量饮水，可以喝罗布麻茶等帮助降压的茶品。要合理休息，避免过度劳累，避免精神过度紧张，学会释放压力的方法。
高血压患者要充分了解和学习脑出血相关知识，将血压控制在合理的范围内，避免病情一步步加重。规划好日常生活，不做让病情更严重的事。出现脑出血症状要尽快去医院检查、治疗，以免出现严重的无法挽回的后果。
