优质卵子和精子相结合是优生优育的前提。女性卵子数量有限，一生中仅能排出300~400个卵子；同时卵子娇嫩，不良的行为习惯可加快其衰退速度，降低卵子质量，甚至造成女性不孕。有些女性不孕跟卵泡发育不良有关，该如何调理呢。
卵泡发育不良包括哪些情况？
1、卵泡小
正常情况下，卵泡直径达到18~25毫米。若直径不足18毫米，说明卵泡小，虽然卵泡发育，但并不成熟。
2、卵泡不破裂
虽然卵泡能发育成熟，但不破裂，根本无法排卵。
3、卵泡不圆
卵泡呈现椭圆形或是枣核型，没有受精能力。
4、卵泡长不大
卵泡迟迟不生长，无法成熟排出。
卵泡异常该怎么治疗？
1、用促排卵药
在医生指导下采取中西医结合来诱导卵泡生长，经阴道B超监测排出多少个健康的卵子，同时指导怀孕时间。整个治疗过程中由医生全程监护，调节内分泌系统，减少对卵巢带来的伤害。一般情况下，精子和卵子结合的成功率为20%左右；经促排卵药物治疗后，结合率达到30%，从而提高怀孕成功率。值得注意的是，备孕期间被诊断为妇科炎症，应科学规范治疗，避免卵巢受到感染。如果月经量明显减少或停经，还需及早治疗，不可一拖再拖。
2、调节作息
卵子质量易受到生活因素影响，不节制的吸烟或酗酒、长时间熬夜、持续处于负面情绪、缺乏运动等均会造成内分泌失调，影响卵泡发育，所以应及时纠正不良嗜好，保持规律作息，做到早睡早起。同时应调节好情绪，保持积极乐观心态。
3、调节饮食
生冷寒凉、辛辣、肥甘厚腻食物可损耗精血，扰乱月经周期，所以应积极调节饮食，提供易消化、温和的食物。合理补充优质蛋白质，如蛋类、瘦肉、奶类和豆类等，有助于卵泡发育；多吃新鲜蔬菜和水果来补充维生素。若卵泡发育不良，可以适当吃黑豆或豆制品，其中含有大豆异黄酮，类似于体内雌性激素，有助于促进卵泡发育。
温馨提示
想要达到优生优育，必须有健康且优质的卵子。先天性因素所引起的卵子质量差难以逆转，但后天性因素能适当调节。日常应远离香烟和酒，保持规律作息，避免接触有毒有害物质；做到洁身自爱，积极预防性传播疾病和妇科疾病。
