近50年来,排在第一位的致死性疾病并不是肿瘤,而是心血管疾病。心血管疾病发病率、致死率、致残率和复发率极高,已引起人们高度重视。该病是多方面原因所引起的,首位高风险因素莫过于高血压,其次是不合理的饮食、低密度脂蛋白升高,还有吸烟酗酒以及高污染环境等,可以具体看一看这些高危因素是如何伤害心血管的。
损害血管的高危因素有哪些?
1、高血压
高血压作为心血管疾病的高危独立因素,可损害全身大小动脉。血压水平越高、波动幅度越大,血管内皮功能受损就越严重,从而降低血管弹性;此时血液中脂质物质可侵入动脉壁,加重对血管内膜带来的损伤,易在局部生成瘢痕样增生,从而诱发动脉粥样硬化,促使血栓生成,除了伤害心脏和大脑外,眼睛和肾脏等器官也无法幸免,所以高血压是多种疾病的导火线,包括心力衰竭、冠心病或心绞痛、心肌梗死和视网膜病变等,也有可能造成中风、肾衰竭以及痴呆症等。
2、不合理的饮食
高脂肪、高糖分、高盐分饮食除了促进血压升高外,也会升高血浆中胆固醇含量,增加血管壁承受的压力,减弱血管弹性,促使动脉粥样硬化生成,进而增加心脏射血阻力,加重心脏承受的负荷,使得心机得不到血液和氧气供应,最终诱发冠心病。
3、低密度脂蛋白升高
低密度脂蛋白被称为坏胆固醇,易在动脉管壁上沉积,促使动脉粥样硬化斑块生成,造成动脉血管狭窄或堵塞。如果该问题出现在心脏,易引发心绞痛和心肌梗死。
4、吸烟酗酒
香烟烟雾中可散发出尼古丁和焦油,该有害物质可促使血管发生改变,破坏血管内皮,促使坏胆固醇进入血管壁而伤害内膜,从而诱发动脉粥样硬化。
5、高污染环境
虽然国家大力治理环境,但工业发达的地区空气质量堪忧,产生的工业废气、交通尾气等毒害极强,活动能力强,颗粒小,长时间暴露在该环境中可能会造成心脏骤停。
温馨提示
既然已经知道其高危因素,那么应做到防微杜渐。严格控制血压、血糖以及血脂;做好营养搭配,少吃盐和糖,多吃五谷物、禽蛋奶类和鱼肉、新鲜蔬果等,拒绝吸烟喝酒;增加户外活动量。高危人群应定期去医院做心电图或是超声心动图,能尽早了解心脏功能如何。