你好，这种情况应该是视力疲劳导致的症状。建议你平时不要长时间看电脑、手机。用珍珠明目液或珍视明滴眼液滴眼，平时可以做眼睛保健操。多吃水果蔬菜等富含维生素高的食物，不要吃辛辣有刺激性的食物。

保护眼睛，最基本的就是用眼的方法，即从读书、写字做起，这是影响视力最直接的原因，读书、写字姿势要端正，不要趴在桌上，这样眼与被看物距离太近，极易造成眼睛的调节紧张，书本与眼睛的距离应该保持在33cm左右。连续看书、写字一小时左右，就要休息片刻。不要躺在床上或乘车时看书，当书本平面与眼睛成直角时，成像在视网膜上才最清晰，才能减少视觉疲劳，不会加深近视。另外还要合理安排作息时间，保证有足够的睡眠。不玩电子游戏，电子游戏随着画面的快速变动，颜色和亮度不断改变，加上长时间近距离注意力集中，故最容易发生视疲劳，形成近视以及使近视度数不断加深；少看电视，看电视时，每半个小时到一个小时应休息5-10分钟。同时适当加强体育锻炼，增强自己的身体素质，注意饮食营养，养成不偏食习惯，少食甜食，多吃一些含维生素A的食物，如：羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3-4次，每次起码要数分钟到十分钟。

一般3~5岁的儿童就可以用标准视力表检查孩子的视力。把视力表挂在光线充足的地方，让孩子站在规定距离处，用挡眼器遮住一只眼睛，进行单眼的检查。双眼的视力如果分别达到1.0，就属于正常。一般来说，2~3岁的幼儿，视力能够达到成年人的一半。多数家长对孩子的视力观察得不够细致，认为只要孩子对送过来的物品有反应就说明视力没问题。实际上，由于父母忽略，使得有些孩子的先天性和遗传性眼疾未能及早发现，错过了治疗的最佳期限，有的甚至一生都不能恢复，这是很遗憾的。　　怎样尽早发现孩子的视力异常呢？对于婴幼儿来说，进行视力检查是很困难的，因为我们无法使用标准视力表检测其视力。但是如果父母细心，就可以从孩子平时的表现中捕捉到问题。比如，当发现孩子总是眯着眼睛看东西，或者看一个东西的时候，两只眼睛不在同一平行的位置上，让孩子观看一些小动物的图案（有些地方有形象视力表），或手遮挡住孩子的一只眼睛，观察孩子是否还能继续正常玩耍等等。如果孩子出现拒绝家长的遮挡一类的反应，就应考虑其未被遮挡的眼睛是否视力不佳。　　初生婴儿的视力是很低微的，他在出生后的1~2周，视力才会逐渐提高，喜欢柔和散射的光线，讨厌强烈的光线直接照射；2个月左右，婴儿喝奶时能随着***面部活动而转动眼睛（有些婴儿更早）；4个月时，视力相当于0.02~0.05，看到色彩鲜艳的物品，能表现出兴奋的样子（医学上称为“视动性反应”，指正常的哺乳婴儿对出现在眼前的视觉剌激所做出的双目注视的反应）。如果您的孩子年龄正处在上述阶段，而并未出现上述应有的反应，父母应该想到可能是视力出了问题。8个月的婴儿，双眼已经能够固定注视一个物体；到了1岁左右，幼儿对较远、较小的东西都能产生兴趣，比如隔着窗户望楼下玩耍的小孩、眼前的电视画面等。此时可用彩色物品来检查婴幼儿的视力，父母用颜色好看的玩具逗引幼儿的时候认真观察幼儿的双眼反应，能否追踪玩具移动，能否准确捕捉目标。检查完双眼之后，最好能再分别检查孩子的单侧眼。　　一旦发现孩子的眼睛有毛病，应及时去医院进一步详细检查，以便确定造成视力不佳的真正原因。总之是发现越早，治疗效果越好。