漱口水在我国流行好多年,能去除口腔异味,使得口腔清新和凉爽,有效预防或清除口臭;也能去除或抑制牙菌斑生成,抑制牙垢以及牙结石生成,帮助改善口腔内软组织健康。虽然漱口水功能强大,但不能完全替代刷牙,也不能长时间使用,以免破坏口腔菌群平衡。
关于漱口水需了解哪些真相?
1、漱口水不能长时间用
目前,市面上的漱口水分为两类。一类是保健型漱口水,相对来说口感舒适,其中含有大量氟化物和香料等,能帮助清新口气,有效去除口臭,过滤出去食物残渣;一类是治疗型漱口水,其中含有杀菌和消炎的药物成分,能抑制或控制牙周组织炎症,辅助治疗口腔黏膜病以及牙周病等。胃病患者往往伴有口腔感染幽门螺旋杆菌,使得胃病一直得不到治愈,在医生指导下选择专用的漱口水,坚持漱口消灭幽门螺旋杆菌,有助于治疗胃病。不管是哪种类型的漱口水,均会破坏口腔正常的菌群平衡,长时间用会过度抑制某一类细菌,使得口腔中菌群失调,从而影响口腔健康。漱口水虽好,但也要科学用,不能过度依赖,尤其是治疗型漱口水。
2、漱口水无法代替刷牙
不可否认,漱口水能清除残留在口腔中的食物残渣以及软垢,但不能跟刷牙相媲美。刷牙的作用是清除附着在牙齿表面的牙菌斑,牙刷物理摩擦能起到清洁作用,但漱口水却无法达到摩擦效果,根本不能去除牙菌斑。市面上有一种漱口水,商家宣称含抑制牙菌斑生成的成分;然而,口腔时时刻刻分泌唾液,唾液可稀释该成分,无法发挥其作用,所以不能替代刷牙。
3、一天漱口控制在两次以内
用漱口水漱口时,除了能去除口腔中食物残渣,也会消灭为机体提供一氧化氮的有益菌,一氧化氮能帮助调节体内胰岛素水平。研究发现,频繁用漱口水者患糖尿病的风险高,因此需控制好频率,每天漱口不能超过两次,尤其是有糖尿病家族史者、血红蛋白A1C升高者更应该警惕。
温馨提示
由此可见,漱口水并不是万能的,也不能过度依赖。口腔健康的情况下,没有必要追求保健型或药物型漱口水,直接用清水或淡盐水就行。即使认真刷牙和漱口也要定期洗牙一次,能彻底清除牙菌斑和牙结石。