突然剧烈运动对身体的危害有加重心脏负担、肌肉拉伤、韧带拉伤等。
1、加重心脏负担：如果患者突然间进行剧烈的运动，而运动的过程当中会导致机体的血液循环速度加快，促使心脏部位的供血量减少，而心脏需要泵出较多的血液来供应四肢的需求，此时就会加重心脏负担，诱发心跳过快或者是心区疼痛等不适症状。
2、肌肉拉伤：患者突然间运动还会对肢体的肌肉造成一定的牵拉，当力量超出机体所承受的范围时，就会引起肌肉断裂，进而引起肌肉拉伤，诱发机体出现疼痛、酸胀、活动受限的不适症状。
3、韧带拉伤：突然间的运动也会对韧带造成一定的牵拉，韧带的牵拉超出所承受的范围后，就会引起韧带拉伤，诱发关节部位出现肿胀、疼痛等不适症状。
除此之外，突然间剧烈运动还会加重膝关节部位的损害，建议患者不要突然间进行运动，以防对机体的健康造成不良影响。
