黑芝麻适量食用对胃是没有伤害的,但如果过量食用可能会有伤害。
黑芝麻属于比较常见的一种食物,其营养物质比较丰富,含有蛋白质、油脂、维生素、钙元素等多种营养元素,适当吃黑芝麻可以起到补充营养的作用。而且黑芝麻所含的卵磷脂成分,还可以保护胃黏膜,能够减轻胃酸以及刺激性食物对胃黏膜所造成的刺激反应,所以适量食用黑芝麻对胃没有伤害。
虽然黑芝麻的营养成分比较丰富,但黑芝麻当中所含的油脂成分比较高,如果食用量过多,可能会加重脾胃的负担,进而引起胃胀、胃痛等不良现象,还可能会诱发消化不良,引起食欲减退,对胃造成伤害。