适量吃红薯对脾胃是有好处的,但如果吃得过多,可能会造成不良影响。
红薯属于比较常见的一种食物,红薯当中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,适当的吃红薯可以促进胃肠动力,有利于食物的消化,对脾胃是比较好的,适量吃红薯还可以改善便秘、排便困难等现象。但如果大量的摄入红薯,可能会造成胃酸分泌异常,当较多的胃酸对胃黏膜造成刺激时,可诱发胃胀、胃痛、反酸等现象,所以不能过多进食红薯。
如果在平时脾胃功能比较差,在饮食上应以清淡、易消化,且富含优质蛋白的食物为主,如山药粥、鸡蛋羹等,既可以补充营养,还可避免增加脾胃的负担。