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红薯对脾胃有好处吗

2022/12/8 14:56:01

适量吃红薯对脾胃是有好处的,但如果吃得过多,可能会造成不良影响。

红薯属于比较常见的一种食物,红薯当中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,适当的吃红薯可以促进胃肠动力,有利于食物的消化,对脾胃是比较好的,适量吃红薯还可以改善便秘、排便困难等现象。但如果大量的摄入红薯,可能会造成胃酸分泌异常,当较多的胃酸对胃黏膜造成刺激时,可诱发胃胀、胃痛、反酸等现象,所以不能过多进食红薯。

如果在平时脾胃功能比较差,在饮食上应以清淡、易消化,且富含优质蛋白的食物为主,如山药粥、鸡蛋羹等,既可以补充营养,还可避免增加脾胃的负担。

本文指导医生:
林玉洁

林玉洁 主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院中医科

擅长疾病:乳腺疾病、睡眠障碍、内科、皮肤科、妇科、...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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