胳肢窝通常是指腋窝。做俯卧撑腋窝处疼可能是由于乳酸堆积、肌肉拉伤、淋巴结炎等因素导致的。

1、乳酸堆积：俯卧撑属于无氧运动，在进行锻炼时机体在无氧的环境下会产生大量乳酸，并在腋窝处肌肉部位大量堆积，引起腋窝酸疼的症状。属于正常的生理现象，在经过一段时间休息后可自然缓解。

2、肌肉拉伤：如果在进行俯卧撑锻炼时姿势不正确，或者时间过长，会导致腋窝处肌肉纤维组织出现损伤，从而引发炎症性渗出，出现腋窝疼、肿胀等症状。可使用毛巾包裹冰块对患处冷敷，可减少组织液，改善疼痛，必要时可遵医嘱局部涂抹布洛芬乳膏、云南白药酊等药物，可起到止痛的作用。

3、淋巴结炎：若机体存在炎症，炎症会通过血液循环对腋下淋巴结造成刺激，使其出现炎症性肿大、疼痛症状，可遵医嘱服用头孢克肟胶囊、罗红霉素胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素药物治疗，可抑制炎症控制病情。

除以上常见因素外，还有可能是由于韧带损伤引起的，应前往医院完善检查，明确病因对症治疗。

（责编：苏雅婷 ）