关元的通用名为关元穴，每天拍打关元穴可以起到补益元气、温补肾阳、强身健体的作用。

关元穴是中医的穴位名，主要位于下腹部，其中下三寸前正中线上，此穴位布有腹壁浅动脉、静脉分支以及腹壁下动脉、静脉分支，同时还布有第十二肋间神经前皮支的内侧支，每天轻轻拍打关元穴可以促进此穴位的血液循环，加速血液流动，从而起到补益元气、强身健体的作用。此穴位的血管还连接肾脏，每天拍打可以温补肾阳，对于肾虚有一定的改善作用。

但在拍打穴位时要注意以正确的手法和力度轻轻拍打，避免用力过度而导致腹部疼痛的症状出现，虽然拍打关元穴有一定的调理和辅助作用，但并不能治疗疾病，如果出现身体不适症状，要及时前往医院进行检查，并配合医生规范化治疗。在日常生活中要避免自行在穴位进行操作，以免造成机体损伤。

（责编：苏雅婷 ）