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做完卷腹第二天腹部疼

2022/11/25 10:32:19

做完卷腹第二天腹部疼多数情况下为正常现象,主要是由于乳酸过度堆积所导致,可通过热敷的方式进行改善。

如果腹部存在大量的脂肪,在卷腹运动后,会使机体的脂肪燃烧,从而导致乳酸在腹部过量堆积,引起上述症状。除此之外,部分人群还会表现出酸胀感,通常属于运动原因所导致的正常现象,无需过度担心。

如果出现上述症状,可以通过局部热敷的方式进行改善,热敷可有效促进机体软组织对乳酸的吸收,改善腹部疼的症状。在日常做完卷腹运动后,需要进行拉伸活动,通过拉伸的方式可有效避免乳酸堆积,防止腹部疼的症状。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅教授 主任医师

广东省中医院运动医学科

擅长疾病:从事关节及运动医学科临床及科研工作近20...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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