山药对脾胃的好处通常有健脾益胃、补中益气、促进脾胃吸收等。

1、健脾益胃：山药中含有粘蛋白、维生素等营养元素，适量食用可以对胃肠黏膜起到保护作用，也可促进脾胃毒素的排出，具有健脾益胃的作用。

2、补中益气：山药中含有矿物质、氨基酸等营养成分，适量食用可以促进胃肠蠕动，也可给脾胃提供营养物质，具有补中益气的功效。

3、促进脾胃吸收：山药中含有多酚氧化酶、淀粉酶等营养物质，适量食用可以促进脾胃的吸收，也有利于脾胃功能的正常运转。

注意不可大量食用山药，以免对胃肠消化功能产生影响，引发腹胀、恶心等不适状况，不利于脾胃健康。

（责编：苏雅婷 ）