夏天每天晚上泡脚是比较好的，因为泡脚的时候能够促进脚部的血管扩张，促使局部的血液循环，从而起到舒筋活络的作用，能够改善晚上的睡眠。
部分人群在夏天经常吃冷饮或者长时间待在空调房中，也容易导致机体的湿气增多，而每天晚上泡脚能够起到温经通络的作用，可以帮助体内较多的湿气排出体外，从而改善湿气过重引起的不适症状。
但在泡脚时需要注意水温尽量保持在30~40℃，以免出现烫伤，而且泡脚的时间不宜过长，尽量掌握在15~20分钟之间，泡脚后还需要及时使用毛巾将脚擦拭干净。
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