脑梗，即脑血管发生病变导致血管内堵塞，引起局部脑组织缺血缺氧而发生坏死，引起一系列的症状，比如头痛头晕、四肢麻木、恶心呕吐，甚至是偏瘫。而导致脑血管发生病变的主要诱因就是生活中的点点滴滴，和饮食以及生活习惯是密不可分的，特别是饮食方面，如高油、高盐、高脂肪、高甜的食物，都是容易诱发脑梗的。想要促进脑梗更快康复，那么就需要恢复已经堵塞的血管，降低血压，改善血管状态。
脑梗患者要如何护理？
1、多吃清淡新鲜的蔬菜
生活中很多绿色蔬菜对于我们的心血管都有比较大的好处，例如芹菜、空心菜等，多吃绿色蔬菜，能够补充维生素和纤维素，前者能够增强血管活性，清除氧化自由基，恢复血管弹性，降低心血管动脉粥样硬化，而后者能够帮助消化，清除体内多余的脂肪，降低体重，减轻胃肠道和心血管负担，帮助改善心血管的堵塞或者脆性状态，从而达到恢复脑梗的目的。
2、低油、低盐、低糖的食物
现在在很多家庭，饮食口味很重，喜欢放很多盐、很多糖，要么就是喜欢吃油炸的食物，这些对于身体健康都是很不利的。在《高血压膳食指南》中就明确提出，中国人每天食盐量应该<6g，这就是因为食盐富含NACL，容易导致水钠潴留引起高血压，而高血压是发生脑梗的直接因素，因此低油、低盐饮食很有必要。
3、适当锻炼，充足睡眠
有研究指出，经常锻炼的老年人，其发生脑梗的概率要远远低于不锻炼的人，究其原因就是锻炼身体能够增强心肺功能，扩张外周血管，降低心血管负担，降血压，降体重，降血脂，而且能够促进血液循环，避免血管老化堵塞，从而避免了脑梗的发生。
4、合理用药
脑梗发生后，可能会伴随很多身体症状，主要常见的就是神经和精神症状，有些情况已经达到通过饮食和改善生活方式不能调节的地步，而现代医学研制的药物就能很好的针对性的改善这个问题。比如降高血压药、促血管再通药、改善血管活性药、降血脂药等，脑梗急性期还有溶栓药、抗凝药等，这些药物的使用，能够最快速度的抢救脑梗患者，并能最大程度的改善预后，促进已经梗塞的血管再通，恢复脑组织供氧，达到恢复原先正常功能的目的。
温馨提示：脑梗引起的相关并发症很多，给人们的身体健康、工作和学习都带来了很大影响，因此，预防和治疗以及后期的康复都是十分重要的。
