糖尿病是一种代谢性疾病，以高血糖为主要表现形式，到目前为止，并没有任何一种办法能够彻底的治愈糖尿病，只能够通过饮食、运动以及服用降糖药物的方式控制病情，因此预防糖尿病的发生显得尤为重要，及时的了解糖尿病的致病因素起着至关重要的作用。
糖尿病的致病因素有哪些？
1、肥胖
肥胖是糖尿病主要致病因素之一，尤其是二型糖尿病患者，大多数都存在肥胖的情况。肥胖的人比普通人更容易出现胰岛素抵抗的情况，而胰岛素则是控制血糖的主要激素，一旦出现了胰岛素抵抗的情况，则很容易出现血糖升高的情况，从而引发糖尿病。另外肥胖的人大多喜欢吃高脂肪、高热量以及高糖分的食物，而这些食物则很容易使血糖出现波动，从而影响胰岛的功能，增加糖尿病的发生几率。
2、遗传
糖尿病具有一定的遗传性，但并不是直接的遗传，而是因为糖尿病的易感性，也就是说有糖尿病家族史的人比普通人患上糖尿病的几率要大一些。因此这类人群要做好预防工作，比如避免暴饮暴食，或者经常吃高糖的食物等等。
3、不健康的饮食习惯
不健康的饮食习惯也会增加糖尿病的发生几率，比如经常吃高热量的食物、高脂肪的食物、高糖分的食物等等，这些食物很容易导致肥胖的发生，从而增加胰岛素抵抗的发生几率，促使糖尿病的到来，建议平时要饮食均衡，尤其要注意饮食多样化，避免营养过剩的发生。
4、不喜欢运动
经研究发现不爱运动很容易引发二型糖尿病，经常运动的人比不运动的人患上糖尿病的几率要小一些，从事体力劳动的人比从事脑力劳动的人患病几率要低一些，因为经常运动既能够使体重减轻，也能够提高机体对胰岛素的敏感性，降低胰岛素抵抗的发生几率。
温馨提示
想要预防糖尿病，还要保持平和的情绪，因为较大的情绪波动，比如焦虑或者激动，会使身体分泌大量的应激激素，其中有些激素则会导致血糖升高，久而久之则会使胰岛功能受到影响，最终则会导致糖尿病的发生。如果已经患上了糖尿病，则要积极配合医生治疗，初期可以通过控制饮食和运动的方式控制血糖，后期则需要长期服用降糖药物或者注射胰岛素治疗。
