水是生命之源，任何人都离不开水，因此是否能够选择对身体有好处的水显得至关重要，比如白开水则是一种不错的水源。但是在生活中却与许多人不喜欢喝白开水，甚至喜欢用饮料或者奶茶代替水喝，其实这是一种对健康特别不好的行为，甚至有可能会增加肾脏的负担，因此肾脏不好的人，在饮水方面要特别注意。
肾脏不好不宜喝哪几种水呢？
1、奶茶
许多女生都特别喜欢喝奶茶，实际上奶茶却是一种对健康有一定危害的饮品，因为奶茶属于高糖高热量的饮品，如果经常喝不但会增加肾脏的负担，还有可能会导致肥胖的发生，另外有些奶茶会用劣质的茶包和糖精进行调制，从而使肾脏的代谢负担加重，因此肾不好的人尽量不要喝奶茶。
2、碳酸饮料
碳酸饮料的糖分特别高，即使是无糖的碳酸饮料当中，也含有一定的糖分，因为无糖指的是没有添加蔗糖，但是却会添加人工甜味剂，比如阿斯巴甜、安塞密，一克人工甜味剂甚至要比一颗糖甜100到2万倍，经常喝碳酸饮料则会增加肾脏的负担，严重时甚至会引发糖尿病肾病。
3、浓茶
适当的喝些淡茶对身体有一定的好处，能够促进血液循环，对消除有害自由基也有一定的帮助，但如果长期喝浓茶则会影响身体健康，不但会损伤肾脏，而且还会影响神经系统，因为浓茶当中有大量的鞣酸和茶碱。
4、咖啡
许多人都有喝咖啡的习惯，因为咖啡具有提神醒脑的作用，但是肾不好的人却并不建议经常喝咖啡，因为咖啡当中的咖啡因含量特别高，经常喝会加重肾脏的负担，建议在上午的时候喝咖啡，而且不能够喝太多，以一杯为宜。
5、高糖果汁饮料
许多人觉得果汁饮料是相对比较健康的，其实事实并非如此，因为果汁饮料并不是纯果汁制成的，其中除了有果汁之外还添加了许多甜味剂和糖分，经常喝则会增加动脉粥样硬化的发生几率，从而促使肾脏出现动脉血管硬化的情况，导致肾功能受损，因此肾不好的人尽量不要喝高糖果汁饮料。
温馨提示
建议肾不好的人可以适当的喝些淡茶或者多喝一些白开水，这两种水并不会对身体造成任何危害，而且还能够促进血液循环，建议没有出现排尿异常以及浮肿情况的人，每天的饮水量要达到1500~2000毫升左右。
