打呼噜临床上称为打鼾。女人睡觉打鼾可通过一般治疗、对因治疗等方法改善。

1、一般治疗：睡觉时尽量不要采取平卧位，可以选择左侧卧位或者右侧卧位，通过侧卧位休息能够保持呼吸道的通畅，避免呼吸道气流受阻。睡觉时枕头不宜过高，尽量让颈部和头部处于气道通畅的体位，有利于气流的通过，从而缓解女人睡觉打鼾。

2、对因治疗：如果是阻塞性睡眠呼吸暂停引起的，可以在医生的指导下给予无创呼吸机治疗，利用呼吸机可以保持气道的通畅，从而改善女人睡觉打鼾的情况。如果是鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等原因引起的，要给予手术矫正治疗，比如鼻息肉切除术、下鼻甲部分切除术、鼻中隔偏曲矫正术等。

（责编：苏雅婷 ）