来姨妈正确的说法为来月经，来月经如果没有腹部疼痛的症状，一般情况下可以吃柚子。如果女性有腹部疼痛的症状，则不建议吃柚子。

柚子属于比较常见的一种水果，含有丰富的钾、铁、膳食纤维、维生素等营养成分，适当的吃柚子可以起到补充营养的作用。来月经期间如果女性没有腹部疼痛的症状，可以适当的吃柚子，但应注意避免进食过多，还应避免进食刚从冰箱里拿出来的柚子。

来月经如果有明显的腹部疼痛，则不建议吃柚子。柚子味甘，性寒，虽然营养成分比较高，但如果此时吃柚子，很有可能会加重腹部疼痛的症状。

来月经期间还应注意个人的饮食情况，尽量避免进食辛辣以及刺激性的食物，应以清淡且营养丰富的食物为主。

（责编：苏雅婷 ）