早上起床肩膀痛活动后就缓解考虑与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等疾病有关，可明确原因后对症治疗。

1、肌肉劳损：如果在睡觉的时候姿势不良，或者前一天做了重体力劳动，很容易引起局部肌肉劳损，则可发生早上起床肩膀痛活动后就缓解。通常对于症状较轻者，可以适当对局部推拿、按摩或者用热水袋热敷来减轻症状。

2、颈椎病：如果患者本身存在颈椎病，当颈椎的肌肉长期受到神经放电之后，则会发生痉挛，造成肩膀痛，通常在早上起床肩膀痛活动后就缓解。这种情况在确诊后，首先要改变不良的生活习惯，避免长期低头玩手机、电脑等电子产品，同时可采取推拿、按摩的方法，缓解肌肉痉挛，促进炎症消失。对于疼痛明显者，还可配合医生口服布洛芬缓释胶囊，具有消炎、镇痛的作用。

3、肩周炎：如果因长期过度活动或姿势不良，可产生肩部慢性损伤而发生肩周炎，由于炎症刺激造成肩膀疼，通常在早上起床肩膀痛活动后就缓解。在确诊后可选择爬墙法、画圈法，有利于改善颈部血液循环，必要时口服美洛昔康片等药物，能够减轻组织炎症水肿，从而改善肩关节功能。

（责编：苏雅婷 ）