在很多人意识中，老年人掉牙是最普通不过的事。掉了一两颗牙后并不在意，等待着牙齿全部掉光后才补牙，但却会给身体带来意想不到的危害。缺牙不补易诱发肠胃疾病、心脑血管疾病和老年痴呆症，因此应积极补牙。
补牙须知哪几件事？
1、缺牙后及时修补
牙齿的主要功能是咀嚼食物，促进机体吸收食物中的营养，同时也能支撑面部和辅助发音。牙齿咬合不正、缺牙不补或龋齿等，可影响咀嚼功能，降低食欲，增加胃肠道负担，久而久之引起营养不良。只要有一颗牙齿脱落，就会增加其他牙齿负担，促使周围的牙齿向缺牙处倾斜，最终导致牙齿松动和脱落。
2、补牙后少咀嚼口香糖
经过研究表明，总是不停的咀嚼口香糖可破坏补牙物质，影响其牢固性，促使汞合金释放，升高血液中水银含量，进而损害肾脏和中枢神经系统以及大脑。
3、感觉疼痛时重新补牙
一般补牙后，受冷或受热刺激后会感觉到酸痛，不过持续时间短。只是轻度疼痛，多观察即可；疼痛持续时间长或加重，那么需把以前的补牙填充物去除，重新治疗后再补牙。
如何保护牙齿？
1、掌握正确的刷牙方法
选择质地柔软刷毛、刷头小的牙刷，采取巴氏刷牙法，不可用力横向或竖向刷牙。早晨和睡觉前分别刷牙一次，每次刷牙不能少于三分钟，保证牙齿每个面都要刷到。
2、交替咀嚼
总是习惯用一侧咀嚼食物，那么另一侧缺乏良性刺激，组织可出现废用性萎缩；经常咀嚼的一侧负荷太重，易导致牙髓炎，造成大小脸，从而影响美观。
3、用吸管喝饮料
若喜欢喝果汁、酸奶或碳酸饮料等，尽量选择吸管，能减少饮料跟牙齿接触面积，喝完后5~10分钟漱口刷牙。
4、多吃护牙食物
高膳食纤维食物能清洁牙齿面，如新鲜蔬菜水果和粗粮；也应多吃含钙和优质蛋白质的食物，如蛋类、奶类和豆类等，能让牙齿更加坚固；但不能吃太多甜食和太黏腻的食物。
温馨提示
总而言之，即使缺一颗牙也要及时修补，不能一直放任不管。时不时的做叩齿运动，也就是上牙齿和下牙齿不停的叩击，能让牙龈和牙槽骨得到良性刺激，改善局部血液循环，从而让牙齿更加坚固。另外，每6个月洗牙一次，定期做口腔检查。
