春天已经到了，夏天也不远了，如今的天气是越来越炎热了。不少爱美的女性都只要风度不要温度，现在就已经开始穿的很清凉了，有的露肚子，有的露腿。但是炎热天气穿的太露对身体的伤害也是很大的，想要保证身体健康，务必要做好保暖工作。
炎热天气穿太暴露对身体有哪些危害？
1、 老年容易得风湿
在炎热天气里，很多女性都喜欢穿短裤短裙，但这样的做法很容易让寒冷空气从大腿皮肤入侵到身体内部，很容易造成肝脏和肾脏虚弱。虽然现在还年轻，没有什么不舒服的地方，但是会落下病根，到了中年时就容易出现风湿的情况。所以说日常一定要做好保暖工作，尤其是现在的天气，早晚温差比较大，晚上就更要注意保暖了。
2、 容易损伤肺气
在温度比较高的时候，女性朋友们很喜欢穿吊带衫或吊带裙。但在天热的时候，人体的毛孔会容易打开，这时如果穿露肩露背的衣服，待在空调房时，寒气就容易入侵身体，从而损伤肺气。
3、 出现或加重宫寒
生活中有很多爱穿低腰裤的女性，这类女性更容易患上宫寒，因为这样穿会让重要的丹田暴露在外面，一旦寒气入侵就容易引起妇科炎症，严重的还会导致不孕。
女性炎热天气的保健方法有哪些？
1、 多喝水
温度高的时候人体容易出汗，如果汗液大量排出去却不及时补水的话，就很容易造成体内缺水，最终出现皮肤干燥口干舌燥等问题。所以说女性朋友们平常要多喝水，多吃水果，及时为身体补充水分。
2、 适度运动
运动是一件好事，但注意天气热的时候要适当减少运动量。因为在气温高的时候，运动出汗量会比平常要大，而且容易给身体带来负担，每天最好坚持半个小时的运动就行了。
3、 穿棉质衣服
天热时容易出汗，如果皮肤出了大量的汗，不及时擦干，就会让皮肤变得黏黏的。建议女性朋友们平常最好穿棉质的衣服，其吸水性比较好，能让皮肤保持干爽状态。
生活中有很多年轻人都不太注重养生，仗着自己年轻，总是养成一些坏习惯。但坏习惯给人带来的危害是很大的，虽然不会立马出现疾病，但会落下病根，增加自己在中老年时的患病几率。要想避免疾病，建议年轻人们都要注重养生，不要做一些伤害自己身体的事情。
