大多数夫妇把性生活时间安排在睡觉前，夜间安静、黑暗的环境能让全身心放松，不易受到其他因素干扰，能更好的享受性爱带来的愉悦。不过，研究发现：早晨性生活能提升性爱质量，让人们变得更加振奋，使得一整天精力更加充沛，不妨来具体了解一下早晨性爱的好处。
早晨性爱有哪些好处？
1、愉悦身心
产生性高潮的那一刻，大脑可释放催产素，这是一种让人们舒适的神经递质。早晨和谐美满的性生活，能让催产素遍布于全身，让人们感觉到心情舒畅，以积极乐观的心态来面对繁忙的工作或学习，提高工作效率。
2、让精力更加充沛
研究表明，跟晚上相比，男性早晨性爱时表现更加突出。因为在早晨男性体内分泌更多的睾酮激素，再加上晨勃因素，使得其性欲更加高涨。女性抓住这一点早晨性生活，能增加夫妻之间感情亲密度，改善性爱质量。另外，早晨性生活后机体能释放大量激素，帮助对抗或减少压力，使得人们精力更加充沛。
3、全身心放松
经过一整天繁忙的工作，很多上班族回家洗澡后直接睡觉。若晚上仍然性生活易产生的疲惫和倦怠，不仅影响性爱质量，而且易产生不良情绪。研究发现，当人们感觉到完全放松、头脑清醒时才能完全唤醒体内激素。本身晚上非常疲惫，再强行性生活，那么大脑无法专注于性生活，降低性爱质量。经过一晚上睡眠，早晨醒来后全身心放松且温暖，性欲比较高涨，易产生性高潮。
4、感觉良好
早晨醒来时人体需几分钟才能投入奔波中，此阶段正是性生活的最佳时机。早晨醒来后不能着急拿手机，不妨跟另一半缠绵几分钟，有利于产生性爱的感觉。
5、性爱质量提高
夫妻尝试着早晨性生活能带来意想不到的体验，这种新鲜感是感情的催化剂，改善性爱质量，让夫妻间感情更上一层楼。
温馨提示
由此可见，早晨性生活能带来众多好处，因此夫妻间不妨尝试着改变性爱时间。不过，早晨性生活时同样做好避孕措施，最好是戴上安全套，不仅仅提高避孕效果，而且预防性传播疾病。性生活后女性及时排尿，能冲刷尿道，预防尿道感染；性生活结束后夫妻双方清洗私处，同时喝杯水来促进精力恢复。
