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高血压能吃碧根果吗

2022/3/18 11:12:50

高血压的患者可以适当吃碧根果,但应避免进食过多。

碧根果属于坚果的一种,含有较多的不饱和脂肪酸、维生素、钙、铁、硅、磷、镁等营养成分,适当的食用可以起到补充营养的作用。但碧根果中含的脂肪量比较高,如果食用过多,则有可能不利于甘油三酯的控制,因此高血压的患者虽然可以吃碧根果,但要避免进食过多。高血压的患者在食用坚果类食物时,一天应尽量避免超过五个,还可混合干果类的食物一起食用。

高血压的患者在日常生活当中,注意尽量避免进食油脂含量比较高的食物,还应注意日常的烹饪方式,尽量少吃比较油腻的食物。

本文指导医生:
冯冲

冯冲副教授 副主任医师

中山大学附属第一医院心内科

擅长疾病:对心律失常、冠心病、心肌梗死、高血压、心...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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