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肌肉挫伤应该冷敷还是热敷

2022/3/18 11:11:25

肌肉挫伤应该先进行冷敷再进行热敷,一般48小时内进行冷敷,48小时后进行热敷比较好。

一般肌肉挫伤后可能会有明显的肿胀、疼痛、活动受限等症状,可能会导致组织液渗出。在48小时内进行冷敷,能够抑制组织液渗出,避免肿胀症状加重。在48小时后组织液渗出逐渐减轻,可以适当进行热敷,能够促进身体的血液循环,让淤血尽快消散,缓解肌肉挫伤。

平时需要做好日常身体护理保健工作,肌肉挫伤后最好不要进行剧烈运动,需要做好肌肉挫伤处的保健工作。如果有明显疼痛症状,可以在医生指导下使用塞来昔布、阿司匹林等药物治疗。

本文指导医生:
陈毅荣

陈毅荣讲师 主治医师

南方医科大学南方医院创伤骨科

擅长疾病:主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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