甩肉机能减肥吗
甩肉机是不能减肥的，原因如下：
1.原理：甩肉机是不能减肥的，这一点本身就是没有任何科学依据的，它的原理只是通过机器震动，导致非常松弛的肉抖动，但这并不是就能消耗掉脂肪，所以这种甩肉机是没有办法达到非常好的减肥效果。
2. 管住嘴：追求没得人都听过一句话，那就是想要瘦就一定要管住嘴，迈开腿，想要管住了你的嘴，那就要在饮食上要进⾏控制，而所谓的迈开腿就必须进⾏能量消耗，那么就是适当的运动锻炼。只想要靠甩肉机来进行减肥是没⽤的。
3. 体育锻炼：甩肉机仅仅只是站在这个机器上，通过机器的动作，然后使肌肉和脂肪在这个力程度上产生振动，这样的做法并没有消耗身体的能量，所以根本就没有办法通过消耗能量，而达到减肥的效果，还是不建议减肥者选择这种方法。
当然减肥者要进行体育锻炼之后，也可以考虑通过甩肉机放松肌肉，防止不良运动后的反应出现，但是如果单纯想通过甩肉机来进行减肥，基本是没有效果的。
晚上做运动是可以减肥的，任何时候只要进行运动都会增加身体能量消耗，能量几乎都是葡萄糖以及脂肪来提供的，所以运动是可以减少人体中的脂肪；不过最好不要晚上做减肥运动，运动对能量的消耗通常都会先消耗葡萄糖，然后在消耗脂肪，长时间运动后会增加身体兴奋，会影响睡眠。
这就是生物体的本能。地球上各种生物的生存有两个基础：获取能量和传承生命。你说的问题是第一个基础。在可能的情况下，生物体从外界获得能量并储存在体内，并在不危及生命的情况下尽可能减少能量消耗。目前，我们很容易获得能量，而社会发展导致大多数人缺乏体力活动，一正一负，就是你问题的表现。
如果说减肥的话，那么就是要遵循一个大原则的，那么就是摄入的能力要少于你消耗的能力，而平时饮食中富含能量的食物有糖，淀粉以及淀粉做的副食，米饭，这些都是高能量食物要尽量少吃，还有就是要加大能量消耗，而能量消耗增大的唯一方式就是多运动，因此建议的话就是说你在减肥期间应该避免吃甜食，不要吃过多的面食和面食相关产品，这样就可以能很好的控制体重了。
