肛周脓肿是一种常见的肛肠疾病，主要的特征是会破溃，肛周脓肿发生在肛门处，会导致肛门周围的皮肤出现持续性的剧烈疼痛，在咳嗽或者受到挤压的时候，疼痛感会变得更加明显。肛周脓肿与许多因素都有关系，比如身体过度虚弱、太过劳累、睡眠不足、经常抽烟喝酒等等，如果患了肛周脓肿之后一直放任不管，则有可能会让病情变得更加严重，甚至会引发并发症，不过肛周脓肿也是可防可治的，因此提前做好预防工作很重要。
预防肛周脓肿要做好哪些事情呢？
1、 适度的运动
一般长时间保持坐姿或者站姿的人，以及活动量比较小的人，比经常运动的人更容易患上肛周脓肿。因此平时不但不能够长时间保持同一个姿势，而且也要进行适度的运动，比如可以打打球或者散散步，如果没有时间运动也可以经常做提肛运动，每次做三分钟，每天做1~2次，则能够起到促进血液循环的作用，从而使胃肠道蠕动的速度变得更快，减轻盆腔充血，对预防肛周脓肿有很大的帮助。
2、 保持大便通畅
如果经常便秘也很容易出现肛周脓肿的情况，因此想要预防肛周脓肿则要保持大便通畅，首先要养成定时排便的好习惯，排便的时间尽量安排在晨起之后或者早餐后20分钟，另外平时还要多喝水，并且多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜或者韭菜，也可以多吃些核桃或者蜂蜜，使粪便变得更加润滑湿润，同时也能够使肠道蠕动的速度变得更快。另外还要掌握排便的时间，每次排大便的时间不能够超过三分钟。
3、 保持肛门清洁卫生
如果肛门不干净则有可能会因为细菌滋生而导致肛周脓肿的出现，因此想要预防肛周脓肿，则要保持肛门的清洁卫生，建议每次大便之后用温水对局部进行清洗，而且内裤也要每天都更换，这样能够降低交叉感染的风险，另外也不能够长时间坐在潮湿寒冷的地面上，要不然肛门则会因为寒冷潮湿而出现感染的情况。
温馨提示
一旦患上了肛周脓肿，不用任何药物都无济于事，只能够通过手术进行治疗，要不然感染则会扩散到全身，甚至会出现威胁生命的情况。因此肛周脓肿患者要及时到正规的医院接受手术，引流脓液，促使脓腔壁能够更快的脱落。
