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什么时候吃姜最好一天当中

2021/12/6 11:03:42

一天当中,一般早上吃姜较好。

姜的营养价值很高,含有姜辣素、树脂、维生素、生姜挥发油等,食用可以起到杀菌、解毒、促进食欲、健脾开胃、抗氧化等效果。在早上吃姜可以帮助阳气上升,促进消化,还可以加强血液循环流动,具有很好的提神功效。在夜间由于阴气上升,阳气收敛,此时吃生姜很容易会导致上火,不利于身体的健康。

虽然吃姜对人体有益,但是也应注意适度,尤其是在夏季炎热或者秋季气候干燥时,容易出现口干、汗多、咽痛等症状。如果此时过度的吃生姜,可能会伤害肺部,对身体健康造成一定的伤害,因此不建议多吃,在做菜或做汤时放几片生姜即可。

本文指导医生:
闵存云

闵存云 主任医师

广东省人民医院中医内科

擅长疾病:治疗中医肾系疾病(与中医“肾”相关的疾病...[详细]

(责编:王云彤 )

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