最近冲上热搜榜首的话题引发热议:心理学家研究表明,负面情绪可以引发多种疾病。焦虑紧张愤怒沮丧悲伤痛苦12345、被感冒所困
情绪消极不意味着会增加发病的机会,但是这部分人特别容易抱怨他们感冒时的症状。具有积极情绪的人并不是不会感冒,但他们感冒后表现出来的症状要比消极情绪的人轻得多。所以研究人员认为,快乐、镇定、心情不错的人比情绪抑郁的人更容易远离感冒。
长期负面情绪的积累,除了引发上述这些身体的某些疾病以外,甚至可能缩短我们的寿命。生活中我们要控制好情绪,一定不要让它们在身体里作怪。因此日常生活中,要注意自己的负面情绪,一但出现,需及时的进行调整。如果注意保持心情安静,控制不良情绪,避免精神紧张和不良刺激,就有可能预防或减少中风的发病。平时可以多注意自己的心理健康,多进行一些放松的娱乐活动,如学画、习书法、种花养鸟、下棋、欣赏音乐等来调整自己的负面情绪!