男性都非常关注自己的性能力，都担心随着年龄增长性能力下降影响性生活，都希望自己能够保持雄风。但因为目前生活压力大以及各种原因导致男性性能力逐渐走下坡路，性能力下降时身体会有相关标志，若有出现要警惕。
身体出现哪些异常说明性能力下降？
1、性欲减退
这是检验男性性功能最直接了当的方式，随着年龄的增长，男性会发现自己的性欲望逐渐下降，性生活的频率和时间都不如年轻的时候，这时要警惕。特别是性欲明显下降，总提不起兴趣时。
2、无法正常勃起
性功能障碍的表现主要为在日常生殖器无法正常勃起或者在勃起后无法达到正常的硬度，甚至无法正常进行性生活，这也是提示男性性能力不行。
3、射精异常
男性性能力下降，射精量和次数会跟着受到影响，甚至严重还会有逆行射精。逆行射精男性会在想要射精时有感觉但却射不出精液，精液会反流到膀胱中。
4、性交障碍
因为心理或者生理因素导致男性出现性交障碍，在性生活时无法正常进行，从而出现一系列反应，如生殖器疼痛、性快感下降等。
导致男性性能力下降的原因有哪些？
1、不合适的避孕套
长期使用过小的避孕套会导致男性生殖器血液循环出现障碍，生殖器缺血缺氧使海绵体受损导致性功能减退。
2、不良的生活方式
经常吸烟喝酒会让烟酒中的有害物质伤害前列腺，还会降低性能力，使生殖器血管循环变差，血液无法正常流通，出现勃起功能障碍。
3、药物影响
患有慢性疾病但长时间服用药物也会影响性功能，如抗血压药、降糖药等，加上疾病本身的作用以及药物的影响使性能力逐渐下降。此外疾病也会导致男性性能力下降，如内分泌失调、抑郁症、前列腺疾病等。
温馨提示，男性若发现自己有性能力下降趋势要及时采取措施，坚持运动提高身体机能，了解身体是否存在疾病。此外保持良好的生活方式，不吸烟、不喝酒、不熬夜，多吃含锌较高的食物，如生蚝、牡蛎等，可以提高精子质量，也能提高性能力。
