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肺癌、胃癌高发如何是好?这些防癌方法早了解早好!

2022/9/26 16:43:45 举报/反馈

现如今癌症已经成为了一种常见的疾病,无论是城市还是农村,癌症都是居民主要的致死原因。其中有几种癌症的发病几率非常的高,比如肺癌,胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌等等。掌握这些癌症的预防方法,对于挽救生命起着至关重要的作用。

这些高发癌症要如何预防呢?

1、 预防肺癌忌污染

吸烟是肺癌的主要致病因素,因此想要预防肺癌的发生,首先要远离烟草,避免烟草烟气污染。另外大气污染也可能会导致肺癌的发生,因此在空气不好的时候外出要戴口罩。厨房油烟污染是导致女性患上肺癌的主要因素,因此在烹饪食物的时候要打开抽油烟机,并且保持室内空气新鲜。装修材料污染也可能会导致肺癌的发生几率提高,比如甲醛,因此刚刚装修的房屋彻底去除有害物质之后才可以居住。

2、 预防胃癌忌辣忌咸

胃部是主要的消化器官,因此胃癌的发生几率与饮食习惯有一定的关系,想要预防胃癌的发生,首先要避免吃过辣和过咸的食物。过咸的食物会对胃黏膜造成伤害,使胃壁的细胞萎缩,因此要避免吃腌制类食物以及加工类肉制品。经常吃比较辣的食物,会对胃肠道黏膜造成刺激,而久之则会导致胃部发生癌变,因此要避免吃过辣的食物,比如麻辣小龙虾。

3、 预防肝癌记住4不吃

肝部是重要的代谢器官,因此肝癌的发生几率与饮食也有一定的关系,想要避免肝癌的发生,首先在饮食方面要特别注意,不能够吃发霉的食物,因为这类食物当中还有一种叫做黄曲霉素的毒性,具有致癌性。另外还要少吃或不吃腌制类的食物,因为这类食物当中含有一种叫做亚硝胺的成分,这种成分具有致癌性。还要尽量少饮酒或者不饮酒,因为酒精会对肝细胞造成伤害,引发酒精肝或肝炎,最终则可能会引发肝癌。与此同时也不能够吃变质的动植物油,这种食物当中含有一种叫做丙二醛的致癌物质。

4、 预防食管癌就别趁热吃

食管癌的发生几率与饮食习惯有直接的关系,比如趁热吃。比较热或比较烫的食物会让人感觉到一时的舒爽,但是过高的温度却会对食道黏膜造成伤害,长此以往则会使上皮细胞发生变性或者增生,最终则可能会诱发食管癌。

5、 预防结肠癌要记住1减2加

想要预防结肠癌,首先要减少高动物蛋白和高脂肪的食物,比如肥肉、肥肠等等,另外要增加蔬果和粗粮的摄入量。蔬菜和水果以及粗粮当中的膳食纤维能够使胃肠道蠕动的速度更快,避免肠道因为废物堆积而受到伤害。

温馨提示

相比之下,免疫力比较高的人患上癌症的几率会比免疫力低的人低很多,因此要找到正确的方法,提高自身的免疫力,首先要保持营养均衡,养成不挑食不偏食的好习惯,此外要养成定时运动的好习惯,双管齐下免疫力则会不断提高。

(责编:梁绮琪 )

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相关问答
Q:预防癌症的方法以及当今人类攻克癌症的新进展

怎样预防宫颈癌?注意的有以下几点:
1、不要吸毒、吸烟、酗酒.
2、注意性卫生。
3、勤洗手。
4、穿着透气、宽松的纯棉内裤。
5、保持无菌的生活环境。
6、改变不良的生活方式。
7、药物预防是宫颈癌最有希望的手段,已有研究证实:高危人群在医生指导下,服用中成药物人参稀有皂苷人参皂苷Rh2(护命素)持续5年,可以减少近一半的宫颈癌的发生率。
海南亚洲制药集团生产的品牌为同类最优。

Q:预防癌症的方法

癌症的发病原因较多,对癌症的预防要从整体的养生保健、免疫等多方面进行,主要包括:一要保持心情愉快;二生活要有规律,保证睡眠充足,不熬夜;三要适当的补充水分;四要定期检查,可通过影像学检查发现早期肿瘤,甚至是原位癌,尽早发现,尽快治疗,可取得较好的治疗效果。另外体检也是重要的方法,可根据个体的实际情况进行有针对性的检查。

Q:应该怎么预防癌症

癌症发病原因目前尚不确切的,还没有确切的预防方法。大部分恶性肿瘤是在多种因素共同作用下所形成的,包括个人的体质,内分泌以及遗传因素,饮食习惯,另外和外界的环境因素,微量元素缺乏以及电离辐射等都有一定关系。对于肿瘤高发人群或者有家族性病史的,还应当定期进行肿瘤的筛查。

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