湿气往外排出有哪些现象
湿气往外排出的现象主要在尿液、大便和汗液中体现。
1、大多湿气重的患者都存在尿液发黄、尿液异味大，并且有泡沫的现象。随着湿气的逐渐排出，尿液颜色开始变浅，异味逐渐变淡，并且排尿开始变得比较规律。
2、湿气重的患者基本上都有大便粘腻的现象，当湿气逐渐往外排出时，大便就会逐渐成型，并且粘在马桶上的现象也会越来越少。
3、体内湿气往外排的时候，患者还会有出汗比较多、汗液比较油腻的现象。当汗液粘度降低，说明湿气已经排出的比较多。
对于湿气正在往外排出的患者，在平时要避免吃寒凉食物、洗冷水澡、吹空调、风扇等，容易导致湿气排出不彻底。
湿气逐渐往外排出，会出现有小便多，流汗多，身体体重下降以及大便通畅，胃口消化等改善。湿气的逐渐排出是一个过程，并不会特别的明显。一般要排出湿气，可以通过拔罐疗法，艾灸疗法，针灸疗法，使用健脾祛湿的中药调理。同时要适当的运动，而且不要吃油腻食物。
湿气往外排会出现大便不爽的症状改善，肢体浮肿减轻，腹部变小，而且汗液的调节正常，感觉身体乏力的症状改善，胃口改善，精神状态变好。一般湿气逐渐的往外排，这段期间就不要吃油腻食物或者酒精饮料，不要熬夜，以免影响排湿的效果。平时可以适当运动调节水液代谢。
湿气往外排的现象，患者会出现身体症状的改善，比如乏力以及困倦的症状缓解，大便通畅，口臭减轻，湿疹痤疮的病情改善，同时精神状态改善，注意力集中。患者在排湿的过程中不要吃油腻的食物，也不要熬夜，不要饮酒，可以适当的有氧运动，结合中医疗法治疗，提高排湿的效果，以免病情的复发。
