奶茶是很多人都离不开的“灵魂”饮品，一天不喝奶茶就浑身难受。除了奶茶之外，蛋糕、炸鸡、辣条等食物，也深受很多人的喜爱。俗话说，病从口入，不健康的饮食会带来很多健康隐患，尿酸高就是其中一种。
10月4日晚，重庆大足陈医生接待了这样一名病患，患者的手指关节粗大、红肿，经检查，患者之所以出现关节变形的情况，是体内尿酸过高所致。他是一名14岁的学生，长期喝奶茶，吃垃圾食品，结果造成了尿酸高。生活中有很多习惯会引起高尿酸，要注意防范。
生活中有哪些习惯会引起高尿酸？
1、饮食不当
随着物质生活水平的提高，人们在食物上的可选择范围在逐渐的增大。饮食不当会引起尿酸升高，主要体现在两个方面。第1个方面就是吃太多高嘌呤食物，尿酸是嘌呤代谢的产物，吃下过多这样的食物会让尿酸升高。第2个方面就是吃太多高脂肪、高热量食物，比方说奶茶、碳酸饮料等含糖饮料，是会让尿酸升高的。
2、饮酒过量
生活中有很多人有喝酒的习惯，甚至能够达到酗酒的程度，总是过量饮酒。这种习惯是会让体内尿酸升高的，会导致高尿酸血症，还会诱发痛风。酒中的嘌呤含量过高，而且酒精的代谢生成的乳酸会影响到尿酸的排泄，这都会让体内尿酸升高。
3、不爱运动
运动是生命的源泉，运动能够让人们更加健康。如果总是不运动，新陈代谢降低，尿酸的代谢也会降低。而且一直坐着不运动，还容易促进脂肪的堆积，诱发肥胖，而肥胖又会反过来影响胰岛素的分泌，进而影响尿酸的排泄，就会导致高尿酸。
4、不爱喝水爱喝饮料
白开水无色无味，不如饮料好喝，这是不容置疑的事实。但是如果在生活中用饮料当水，不爱喝水，总是喝饮料，就会让尿酸升高的。饮料中的糖分含量过高，并且不爱喝水的这种习惯，会影响到尿量，排尿量减少，尿酸排泄会受到影响。
生活中有很多坏习惯，会让尿酸升高，大家要注意改正。尿酸高、痛风不是中老年人的专利，很多年轻人，甚至青少年，会有这样的问题。不管你正处在哪个年龄段，都应该以健康为前提。科学饮食、多加运动、健康作息，养成好的生活习惯，会让人越来越健康。
