胳膊脱臼是一种常见的骨科问题，相对于其他骨科疾病，这是一种发生几率比较高，但是却算不上一种疾病的症状。脱臼之后一般不需要过于担心，只要通过正确的方法进行处理，一般在短时间内就可以恢复正常。
胳膊脱臼要怎样处理呢？
1、 立即就诊
胳膊脱臼之后不要尝试着矫正手臂，如果操作不当很有可能会导致关节接错的情况出现。胳膊脱臼之后要尽量使手臂保持不动的状态，然后尽快赶往医院，在骨科医生的帮助下进行骨关节复位。如果情况比较严重，则要拍一个X光片，这样可以确定是哪个地方脱臼，然后通过激光手术进行复位。
2、 手动复位之后进行事后检查
如果生活的地方距离医院比较远，则可以尝试着自己手动复位，首先将肌肉放松下来，然后用膝盖顶住腋下，让手臂处于比较稳定的状态当中，然后用另外一只手握住患肢，慢慢的内旋，使手臂逐渐恢复到原来的位置，通常听到关节咔响一声，并且疼痛有所减轻，则说明复位已经成功。不过事后还是要到医院检查一下，以免留下后患。
3、 恰当的进行冰敷和热敷
脱臼的手臂复位之后，也依然要通过冰敷的方式对患处进行处理，这样可以缓解肿胀并且减少疼痛感，不过24小时之后就不能够在冰敷了，反而要采取热敷的方式，这样能够促进患肢的血液循环，能够让患处更快的恢复正常。
4、 注意饮食
虽然手臂复位之后，一般就可以正常的生活和工作了，但是也有一个愈合期，在此期间在饮食方面要多加注意，不但要戒烟戒酒，而且要少吃辛辣刺激性的食物，比如芥末、姜、葱、蒜等等，此外要多吃新鲜的水果蔬菜以及富含高蛋白质的食物，比如鸡蛋或者牛奶，这样可以让患肢恢复的更好，避免发展成习惯性脱臼。
温馨提示
脱臼并不是很严重的问题，因此出现脱臼的情况之后不要过于害怕，要让自己镇静下来，选择最合适的方法进行处理，恢复的速度反而会更快。如果自己有过脱臼的经验，那么则可以手动复位，但事后一定要到医院接受检查，避免留下隐患。如果并没有处理的经验，那么则要及时就诊，在医生的帮助下尽快复位，毕竟耽误的时间越长恢复的越慢。
