7月17日以来，河南省遭遇连续多日的极端强降雨。部分城市出现严重的城市内涝，多地道路、地铁等公共设施被淹，人员被困。
面对暴雨洪灾，究竟如何应对，才能确保安全呢？家医君采访了广东省中医院急诊科的郑丹文医生，为大家整理了一份水灾防护秘籍。
关注天气预警，防患未然
郑医生提醒，应对自然灾害，可以关注天气预警的变化，更早做出预防措施，保障生命和财产安全。
蓝色暴雨预警——暴雨来临时，最好待在屋里，远离窗户，若雨水持续，可以准备多一点的食物；在室外需寻找安全位置，避免在雷雨天拨打电话。
黄色暴雨预警——尽量避免车辆在积水中行驶；检查居住地排水设施是否通畅，避免积水引起内涝。
橙色和红色暴雨预警——暴雨会导致水位上涨、交通中断、输电中断等一系列后果，低洼地带的居民应暂时离家，寻找安全建筑躲避，等待雨水停止。
暴雨引起城市内涝，如何避险？
持续的高强度降水会引发城市内涝，引发一系列的危险情况，想要安稳的度过危险阶段，需要掌握一定的方法。
1、寻找稳固的高地，远离危险区域
遭遇持续强烈的暴雨，需要尽快寻找安全的避险位置，建议选择地势较高的广场、楼层较高的公共建筑。如果附近未有合适的安全地带，也要尽快脱离危险地段，寻找相对合适的位置寻求救援。通常情况下，危险地段包括低洼地势，如地铁、地下商场、地下隧道、人防工程、桥洞桥底等；易受冲击的地带，如河堤、河桥、下坡道路以及老旧建筑等；雷击及高空坠物地带，如广告牌下、大树下、高层建筑下等。
2、减少出行，避免涉水
暴雨天气尽可能的在家避险，如身在室外，应避免淌涉积水，尤其要警惕水中的涡流，这种情况很可能是无盖的下水道；同时暴雨天也要避免车辆出行，开车需远离涉水路段，以免被困，如果车辆在水中抛锚，需要及时弃车向安全地带转移。
3、远离电源，防止触电
在家避险的情况下，若已有积水浸入，需要关闭电源，防止触电；避免触碰使用太阳能热水器、煤气管道、金属水管等物体；若处于户外，需要远离变压器、架空线、广告牌、电线附近的树木。
4、被困时需积极求助
户外遇险后，要优先转移到安全地带，及时利用电话寻求救援，同时要节省电量，确保救援人员能够第一时间取得联系。若在黑夜被困，可通过呼救，打手电光的方法指引救援人员。
落水后如何自救？
如果不幸在转移时落入水中，首先需要保持一定的冷静，判断自身处境，查看周围的潜在危险，查看自身能够利用的逃生工具，如救生圈、水中漂浮物等，若危险程度较低，可根据自身能力尝试脱险。
对于不熟水性的人来说，要观察周围有无能够提供帮助的人，并在第一时间发出呼救。等待救援的过程中，尽可能的抓住漂浮物或固定物，保证自身正常的呼吸，在相对安全的情况下等待救援。若判断所处环境存在坍塌、坠落以及电击风险，应设法转移至相对安全的地带，再等待救援。
如何正确的救援他人？
若在自身安全的情况下发现落水者，可以根据情况来开展营救，但同时要避免盲目营救，让自己也陷入危险。
发现落水者，首先需要拨打专业救援电话，同时观察现场情况，判断被困者的意识是否清楚，判断该环境有无触电、坍塌、漂流物等危险，寻找可用于营救的物资，如救生圈、绳索等，并在第一时间向周围的人寻求帮助，共同救援，提高营救的成功率，降低营救带来的危险。
对于溺水者，网上流传的控水抢救方法实际作用很差，反而可能造成胃内容物的反流和误吸，造成额外损伤。郑医生提醒，对于溺水者的抢救，正确的做法应该是：对于神志清楚、生命体征稳定的溺水者，只需要注意保暖、陪伴和安抚情绪，观察病情，等待专业救援即可；对于神志不清者，可以按照心脏骤停的急救流程，如果判断已无呼吸心跳，尽快进行人工呼吸、胸外按压来进行心肺复苏抢救，并及时呼救专业救援人员；如果仅仅神志不清，但是仍有呼吸心跳，仅仅需要观察呼吸心跳变化、注意保暖，等待专业救援人员的到场。
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