炎炎夏日体内水分可跟随着汗液流失，没有及时补充水分，会升高血液黏稠度，减慢血液循环，影响机体健康，所以适当的补充水分尤为重要。然而，一部分人并不喜欢喝平淡无味的白开水，往往以喝浓茶或咖啡来补水，但长时间喝可能会喝出健康隐患。
7月6日，“270斤小伙连喝8瓶饮料后进ICU”登上热搜，引发网友热议。小伙在连喝8瓶碳酸饮料后，出现昏迷，医生紧急将其安排住进ICU，及时进行抢救，这才捡回一条命。记者发现，把饮料当水喝导致昏迷甚至差点丧失生命的不止一例。
艾帅四年前体重迅速增加，饭量也大到异于常人，每顿饭可以吃下8个大白馒头，而艾帅的体重从140斤蹭蹭飞涨，直接飙升至270斤。一个月前，艾帅出现了多尿、口干、多饮等症状，半月前，艾帅在连灌8瓶碳酸饮料以后，突然陷入了昏迷，同学迅速拨打120将其送入宝鸡市中医医院。艾帅入院时查血气分析提示PH6.9，尿酮体2+，血糖32mmol/L，入院时合并重度肥胖、重度脂肪肝、肾功能不全、脓毒血症、重度低钠血症、睡眠呼吸暂停低通气综合征，确诊为“糖尿病酮症酸中毒”。
不能长时间喝哪些饮品？
1、高盐分汤类
不少人喜欢喝重口味汤类，如鸡蛋汤、鱼汤和鸡汤等，确实能为身体补充营养。不过制作过程中添加太多盐、味精鸡精以及酱油等，会导致血压波动，增加患动脉硬化风险。另外，长时间喝肉汤也会升高嘌呤含量，引起高尿酸或痛风。
2、浓茶
浓茶中含有太多咖啡因，大量咖啡因进入体内可加快心跳速度，造成心悸和胸口闷痛；喝太多凉茶会造成脾胃虚寒，引起腹泻；喝太烫的茶可损伤食道和胃黏膜。
3、喝太多浓咖啡
浓咖啡中也含有大量咖啡因，尽量少喝为妙。成年人一天喝咖啡的量不能超过600毫升，不能空腹喝，以免伤害胃肠道黏膜；也不能睡觉前喝，不然会影响睡眠质量。
温馨提示
除了以上饮品外，碳酸饮料、奶茶以及浓缩果汁等都要少喝为妙。其实最好的饮品就是白开水或矿泉水，若不喜欢喝白开水，不妨在水中加入酸味的水果片，如柠檬或山楂以及葡萄柚等。保证每天的喝水量要达到2000毫升以上，喝水做到小口慢喝。
