我国患近视眼的人数在不断的攀升，而且也在日益年轻化，所以在小的时候，就要培养孩子正确的用眼。近视眼除了与遗传因素有关之外，和许多外因也有关系，平时的生活中要尽量让孩子远离这些可能导致近视眼的因素。
为什么近视的人越来越多？
1、不良好的用眼习惯
相比于成人，孩子的控制能力比较差，无论是看书学习还是看电视的时候，都不会去刻意控制时间，这样一来就会造成眼睛疲劳，如果一直不加以控制，则很容易会出现近视的问题。
2、户外活动的时间少
无论是上学的学生，还是已经参加工作的成人，户外运动的时间都很少，这样一来近距离用眼的时间便会随之增多，比如看电视、玩手机、玩电脑。如果在做这些事情的时候，不能够掌握正确的距离，和正确的姿势，那么则很容易对眼睛造成伤害，从而引发近视。
3、睡眠不足
充足的睡眠时间，对预防近视也有一定的效果。10岁到13岁是近视眼的高发期，如果在这个年龄段的孩子长期得不到充足的睡眠时间，那么交感和副交感神经的功能则会失去平衡，从而导致睫状肌的调节功能发生异变，进而导致近视的发生。
4、被动吸烟
有些家长在抽烟的时候不会避着孩子，这样一来孩子就会被动吸烟，殊不知烟草当中的有害物质氰化物，在体内不断的堆积，很可能会造成中毒性弱视。而处于青春发育期的孩子，对这种有害物质更加敏感，长此以往视力就会有明显的下降。
5、不注意用眼卫生
用眼卫生对于预防近视也起着至关重要的作用，所以平时要讲究个人卫生，最好能够勤洗手，勤洗脸，而且尽量避免用脏手去揉眼睛。在用手揉眼睛的时候，手上的细菌或者病菌会趁机进入眼部，对眼睛造成伤害，有时候还会影响视力，导致近视的出现。
为了避免患上近视，在学习和阅读的时候，要掌握三个一的准则。眼睛距离书本的距离要在一尺以上，前胸和桌边的距离要保持在一拳左右，手离笔尖的距离要在一寸左右。另外在使用眼睛半个小时左右的时间之后，就要让眼睛进行适当的休息，闭目养神或者远眺，都是比较不错的方法。
