很多女性在结婚后会开始进入备孕期，而很多都知道想要提高受孕率就要提高卵子质量。而且也清楚只有在排卵期进行性生活，才能提高受孕几率。而有些女性不知道一个月到底排卵几次、怎样才能判断自己是否处于排卵期。其实身体在排卵时会有相关症状提醒你。
女性一个月排卵几次？
对于月经规律的正常女性来讲，她们的月经周期大多是是28天，在这28天当中会有一次排卵，大多是在月经周期的中间，也就是从月经开始算起的第14天。而如果月经周期不规律，经常延长的女性，可能有时候一个月会经历两次排卵，在月初和月末。
特别是存在双胞胎家族史的女性，在一个月经周期可能会有两个以上的卵泡发育，这种情况下存在进行性生活，女性就容易怀上双胞胎。
女性排卵有哪些症状？
1、腰酸不适
腰酸不适、下腹坠胀是排卵时最常见症状，这主要是因为在排卵期前。身体雌激素会不断上升、盆腔会充血，使女性总感觉腰酸不适，下腹坠胀，特别是在过度劳累时，这种不适感会加剧。
2、白带增多
在接近排卵期时雌激素水平上升会促进宫颈分泌更多粘液，导致白带增多。而在排卵后又会因为孕激素影响使白带变得粘稠混浊，不过此时白带的量会因为卵子排出后而下降。
3、阴道出血
也有一些女性在排卵期会有少量阴道出血，这主要是因为雌激素水平发生波动，导致子宫内膜脱落而有少量出血，这种情况被称为排卵期出血。大多数排卵期出血量比较少，而且持续时间比较短，不会超过3天。所以只要不持续存在并且不会有越来越严重的现象，不用过于担心。
4、性欲上升
在排卵前激素不断上升使女性在性方面也会变得主动，会总感觉自己性欲望高，会控制不住自己。
总的来讲，女性在一般情况下一个月只会排一次卵，所以想要提高受孕率，就要抓住时机，在排卵期进行性生活。可以通过症状来判断自己是否进入排卵期，如果不能确定也可以通过排卵试纸监测或者直接到医院做B超来了解排卵情况。不过女性得清楚，在备孕阶段要多补充叶酸、蛋白质和其他营养，才能使卵子质量更好。
