男性认为性生活的时间越长，越能展现出自己的雄风。在性爱过程中，快要达到性高潮时会忍着不射精，强行延长性爱时间，虽然一时爽，但会给身体带来远期危害。
关键时刻，男人强行忍住延长“办事”时间有什么影响？
1、易导致逆行射精
通常精液排出时，男性生殖系统出现规律性收缩，膀胱颈关闭，液体会随之排出体外。若忍精不射会使得液体被迫回流，力度大时可冲破膀胱内口，从而使得身体出现条件反射，最终影响男性生育能力。
2、导致前列腺炎和精囊炎
性爱过程中男性生殖器官高度充血，若突然中断性生活，会使得生殖系统充血状态不能快速消失，大脑皮质和脊髓仍然在兴奋状态，不过前列腺和精囊还没有完全排空，性生活后易感觉到不适，同时也会感觉到下半身有坠胀感，甚至诱发非细菌性前列腺炎或精囊炎，其主要症状是血精、排尿不干净以及尿频。
3、功能障碍
在性生活时强行忍住不射精，此过程必须由大脑来控制，久而久之会抑制控制性兴奋的神经系统，使得其功能发生紊乱，最终导致功能性的障碍。
如何延长性生活时间？
1、讲究性爱时运动频率
在性爱过程中，动作过快会使得人们在短短时间内达到性高潮；动作太慢，夫妻双方根本不能体会到性爱快感。因此要适当的变换运动频率，当感觉快要射精时需降低频率，调整呼吸后再继续性爱。
2、合理用辅助小工具
可选择正规厂家生产的避孕套，推荐稍微厚点的，能降低龟头敏感度，不仅仅保证两性安全，而且也能延长性爱时间。
3、正确用小技巧
男性的性能力决定性爱时间长短，不妨以小技巧来延长性爱时间。感觉自己快要达到性高潮时，可以转移注意力，这样能降低性兴奋，减弱阴茎勃起状态，防止发生早泄。
4、多运动
平时多参加体育锻炼，能促进全身血液循环，让性器官得到充足血液滋养，有效提高性爱质量，如深蹲、慢跑和游泳都不错。
5、做好心理上调节
情感是和谐性生活的基础，男女双方互相配合且心情愉悦的情况下，才能保证性生活和谐。若男性过度紧张焦虑、恐惧或感情不融洽等会使得男性提前射精或出现早泄。因此需调节好夫妻之间的关系，多进行沟通和交流，不要给男性太大的压力。
温馨提示
总而言之，男性不能以忍精不射的方式来延长性生活，不然会给身体带来危害。女性要给予男性一定的体贴和关怀，这样才能缓解紧张的心理。若每次性生活的时间小于二分钟，应去医院做检查，看看是不是早泄。其实早泄是普遍存在的问题，男女双方需懂得重建射精条件反射，及时消除焦虑不安和自卑感。有必要的话需口服药物，但药物会对身体有一定的副作用，必须按照医生嘱咐用药。
