对于爱美人士来说，都希望自己的脸部皮肤是很光滑、透亮、白皙的。如果一旦形成斑点，就会让人非常烦恼。皮肤长斑点可以说是非常影响容貌的一种皮肤疾病。所以当脸部一旦形成斑点的情况下，大家都会想着各种法子去除脸部斑点，然后发现祛斑的过程并不是这么简单。甚至有一些朋友病急乱投医，没有找准方向，从而导致斑点越来越严重。
脸部皮肤为什么会长斑？
其实造成脸部形成斑点的原因也有很多，像劣质化妆品的刺激、长期被紫外线辐射、另外服用过一些激素类的药品，还有一点就是，经常不规范的挤痘痘，这些都会造成斑点的形成。一般来说，黑色素在肌肤底下其实是呈现无色的。但是如果受到外界的刺激，就会导致皮肤机体作出自我保护状态，从而氧化，黑色素便会激活成黑色沉着在肌肤表面。
如何改善形成的斑点？
1、选择合适的护肤品
皮肤一旦有了斑点，脸部保养一定要做到位。护肤品一定要选择温和、保湿、无刺激的产品，这样可以帮助缓解斑点的形成。因为皮肤长期处于干燥的状况下，斑点形成的情况会更加的严重。所以护肤品尽量选择保湿产品，不要选择含激素类的产品。
2、多喝水
前面我们也提过，皮肤缺水是造成斑点形成的重要因素。所以，不光脸部保湿补水要保持，我们的身体也需要多补充一些水份，从而保证机体水分充足。有条件的情况下建议可以喝一些绿茶，因为绿茶有抗氧化作用，而且还有消炎杀菌的作用，对于斑点的缓解会起到很大的帮助。
3、补充维生素C
大家都知道维生素c可以帮助皮肤美白，这是因为维生素c可以有效的抑制黑色素的形成，并且它还能促进多余的黑色素的代谢。所以平常生活当中可以多吃一些富含维生素c的食物，比如橙子、猕猴桃、西红柿……这些都是生活中非常常见的食物。它们对于改善斑点的形成都有很大的帮助。
4、中药调理
对于一些斑点非常严重的人来说，建议可以选择中药进行调理一段时间。因为斑点的形成一般和内分泌的失调有关，所以借助中药调理，可以起到改善的作用。但是切记不可自行配药，一定要在医生的建议下服用。
虽然说斑点的形成让人非常苦恼，但是它并不是不可以预防和改善的。对于轻度的斑点，我们平常生活通过饮食、作息以及基础保养，都是可以进行改善的。而对于一些严重的斑点，可以借助现在的医学手段，寻求医生的帮助来改善。
