在所有器官中肝脏是最沉默的，有强大的代偿功能，即使受到损伤也仍然坚持承担代谢和解毒功能。肝脏就如同身体上的化学加工厂，在身体中主要发挥着五种作用。
肝脏在人体中发挥着什么作用？
1、代谢
肝脏是身体上最大的消化腺，进入体内的糖分、蛋白质和脂肪等营养物质，先进入胃肠道磨碎消化和吸收，然后再运输到肝脏中代谢和再加工，最后被身体所利用。身体中很多营养物质由肝脏合成，如蛋白质和糖类等。
2、分泌胆汁
肝脏能生产胆汁，通过胆管运输到胆囊中储存，人们吃饭时胆囊会自动收缩，把胆汁带入十二指肠中，帮助吸收脂溶性维生素和脂质。胆囊血管和神经来自于肝脏分支，因此肝脏和胆囊息息相关。
3、贮存
没有被完全消耗的热量和脂肪，会暂时在肝脏中储存。一些维生素如维生素C、E、D和K等贮存和代谢都离不开肝脏，身体中95%的维生素A在肝脏中储存。
4、解毒
身体无时无刻都在新陈代谢，不停地产生代谢垃圾，同时还包括药物产物和肠道细菌腐败产物等，以上有害物质会对身体健康带来损伤。不过经过肝脏处理后，能转化成无毒或低毒的，把有害物质转化成易于溶解物质，然后以粪便方式排出体外。
5、凝血和免疫功能
在身体上有12种凝血因子，其中4种在肝脏中合成，同时也掌管着大量巨噬细胞，在体内发挥着免疫功能。
哪些行为会损害肝脏？
1、酗酒
进入身体中的酒精，95%由肝脏解毒，剩下有胃中酶代谢。长期酗酒会使得肝细胞发生变性或坏死，引起酒精肝和酒精性肝硬化以及肝癌，因此必须戒酒，做到滴酒不沾。
2、乱用药
俗话说是药三分毒，所有的药物都在肝脏和肾脏中代谢和解毒。目前为止，有1100多种药物对肝脏有毒性作用，如减肥药、保健药以及抗生素等都威胁肝脏健康。因此，患有疾病时必须听从医生建议服药，不能自行去药店购买药物或自行搭配药。
3、大量脂肪堆积
脂肪是身体必不可少的营养，当身体摄入太多脂肪时会堆积在肝细胞，肝细胞不能从血液中获取营养，转化的养分也不能正常运输，从而引起缺血坏死。因此需控制脂肪摄入，脂肪摄入越多，对肝细胞带来的伤害就越大，易引起脂肪性肝炎或肝硬化。
温馨提示
肝脏是至关重要的器官，需好好呵护，定期去医院做肝功能检查，不要等到出现消化道出血、黄疸以及肝腹水再去做检查，此时已经为时已晚。四十岁以上的人、肝炎患者、长期使用某种药物以及肝癌家族遗传史的人，需定期做甲胎蛋白和肝脏B超检查。平时多参加体育锻炼，能加快新陈代谢速度，提高免疫力，减轻肝脏负担。保证有足够睡眠，23点后肝脏新陈代谢，有足够睡眠利于肝细胞修复，每天至少睡够7~8个小时。
