骨质增生是中年老人常出现的疾病之一，病情严重时，患者走路时都会感到疼痛，因此不少患者深受困扰。由此可见，骨质增生带来的身心危害是相当大，中老年人要重视此病的防治，首先就要了解其病因，才能更好的防范。
那么导致骨质增生的原因是什么？
1、年龄因素
年龄增长是导致骨质增生出现的主要原因之一。随着年龄的增加，许多人的关节部位都会出现退行性改变的情况，所以骨质增生是一种不可避免的疾病。
2、职业因素
长时间使用某一关节部位，可能导致关节出现骨质增生的概率增加。如矿工的脊柱和膝盖关节、装卸工人的膝盖和脚踝关节、驾驶员的肩关节、修理工的腕关节、芭蕾舞演员的趾关节。所以骨质增生与患者们从事的职业是有很大关系的。
3、运动不当
在激烈的运动中，当出现关节损伤时可能会导致骨骼增生。平时喜欢躺在床上玩手机的人，容易出现颈椎骨质增生。此外，需要长时间低头的作家、软件开发人员和其他工人，也可能会出现颈椎骨质增生的情况。
4、不良姿势
例如伏案的上班族、不良的睡眠姿势等，都会使颈椎骨质增生症的发生率增加。这是由于椎旁肌肉的韧带与关节的不平衡所致。高张力的一方可能会导致不同程度的受损情况。另外，由于某些颈椎肌肉一直处于紧张状态，这些肌肉会随着时间的流逝，而受到损伤，这将导致颈椎退化，从而引起骨质增生。
5、体质
对于那些体重偏重的人来说，会增加本身已经受损的退化关节的负担，导致骨质增生的情况出现，这是为什么骨质增生容易发生在负担比较大的膝关节、跟骨、腰椎部位的主要原因。
骨质增生能吃钙片吗？
骨质增生主要是由人们骨骼的退化引起的，因此在老年人中更为常见。患者的骨刺会发生在负重比较大的关节部位，例如四肢关节、椎骨、跟骨，大多数患者会出现麻木、疼痛的症状。
对于骨质增生的患者，可以服用钙片，由于骨骼增生是钙缺乏导致的疾病。骨质增生的患者饮食需要以清淡、易消化和易吸收的食物为基础，例如蔬菜、豆制品、瘦肉等，避免食用刺激性的食物现在有许多治疗该骨质增生的临床方法，除了保守药物和物理疗法外，患者还可以使用微创治疗的方法，多数患者的症状都可以得到改善。
综上所述，骨质增生其实是一种退化性疾病，骨质增生的患者可以适当服用一些钙片缓解症状，单单依靠钙片是无法治愈骨质增生的。由于导致骨质增生的原因有许多，所以建议人们在日常生活中多加注意保护自己的关节部位，避免骨质疏松出现。
