鸡皮肤指的是人们的皮肤上像鸡皮疙瘩一样的皮肤，区别是鸡皮疙瘩过会就消失，鸡皮肤一直存在，非常影响美观。很多女性为此非常的烦恼，穿衣上有了诸多限制。接下来让我们一起来了解一下，鸡皮肤是什么，又该怎么改善。
鸡皮肤是什么呢？
身上的鸡皮肤其实是毛周角化症的一种叫法，经常出现在手臂的外侧、大腿以及臀部。它非常的常见，是皮肤上层死亡细胞形成的角质堵塞在毛囊口引起的，看起来跟鸡皮疙瘩一样，所以也就叫鸡皮肤。目前来说治疗起来是比较困难的，但是可以通过坚持不懈的努力去改善它，让它淡化一些。
鸡皮肤应该如何改善呢？
1、使用维a酸乳膏
想要治疗鸡皮肤，可以在医生的指导和建议下使用维a酸乳膏，能够疏通毛孔，虽然不会把所有的鸡皮肤去除，但是它能够达到很好的缓解效果。不过有一点需要注意，孕妇不要使用这种乳膏，风险比较大。
2、去角质
鸡皮肤本身就是上层死亡细胞脱落形成角质把毛孔堵塞的，所以去角质能够起到缓解作用。在洗澡的时候，可以用身体上专用的浴盐来搓洗，虽然一次两次看不出效果，但是时间久了效果就出来了。
3、做好保湿工作
越干的皮肤就越容易出现鸡皮肤，如果皮肤总是缺水，会让鸡皮肤的情况更加严重，这个时候就需要做好皮肤的保湿工作。洗完澡以后给全身涂抹上有保湿功效的护肤乳，锁住水分，不至于让皮肤过度缺水。
4、做好防晒工作
穿短袖的时候很多人即使会给手臂涂抹防晒霜，也经常忘记手臂外侧这个部位，所以在这个部位容易长鸡皮肤，这也是长鸡皮肤的原因之一。要缓解，现在就得做好防身，不放过任何一个太阳光能够照射到的地方。
5、饮食做相应的调整
虽然鸡皮肤的出现和饮食没有必然的联系，但是我们可以通过调整饮食来缓解鸡皮肤。多吃一些富含维生素的食物是非常好的方法，尤其是维生素c和维生素a的食物，能够软化毛周角质，让鸡皮肤得以减轻。
鸡皮肤是很多人的难言之隐，为了鸡皮肤都不想穿短袖或者去游泳。现如今虽然已经是秋天了，但是泡温泉又逐渐盛行起来，为了能够让自己有光洁的皮肤，以上这几个方法可以尝试一二。
