高血压是常见的慢性病，如果血压持续升高，会导致严重的心、脑、肾等器官的病变，脑中风就是其中一种。脑中风轻则会出现行动不便、记忆力下降等问题，重则会危及生命。一天当中，早上对于高血压患者来说是相对危险的一个时间段，这个时间段最容易发生中风。接下来让我们一起来了解一下为什么早上容易发生中风，应该如何预防。
为什么早上高血压患者容易中风呢？
人体的血压在一天当中是不会一成不变的，它存在高峰也存在波谷。早晨是高血压患者迎来的第一个高峰，尤其是六点到八点，这个时间段血压很高。如果平日里在血压控制方面出现了问题，本身血压就不正常，再遇上这个高峰期，这个时间段的血压就严重超标，就会损伤脑部，中风也就容易来了。就研究发现，高血压患者中风的几率比其他的时间段大概能高三倍到四倍。
怎样才能预防这种情况发生呢？
1、无论如何都把血压控制好
既然早上是血压的一个高峰，那么把血压控制的好一些，就能够降低早上中风的几率。高血压患者一定要按时按量吃药，在生活中也积极的干预，不做那些会让血压升高的事。在这里需要注意的一点就是，如果感觉自己现在所吃的降压药已经不能控制好自己的血压了，应该及时的寻求医生帮助，看是否该换药，看换药的时候该注意些什么，医生都会告诉你。
2、改正一些早上不良的生活习惯
有些高血压患者经常熬夜，这种生活习惯是会导致血压上升的，尤其是第二天还需要早起的时候，特别容易发生危险。也有的高血压患者即使自己得了高血压，还烟酒不离手，不管是烟还是酒，都对病情控制没有帮助，而且烟草还容易导致血管硬化，很多中风的患者都是好几年烟龄的烟民。除此以外在早上起床的时候要慢慢的起，别醒了就立马坐起来下床，在床上慢慢坐起，缓一会儿再下床比较安全。
3、保护好血管
高血压患者最容易在血管上出现问题，因为血压过高会让患者容易出现动脉粥样硬化，甚至还会发生血管破裂的危险境地。在日常生活中一定要多吃一些能够抗氧化的食物，清除体内自由基，让血管更干净。另外在饮食方面不要吃得太过于油腻，因为吃的太过于油腻，血脂过于高会堵塞血管，甚至沉积在血管内壁，让血管变硬。除此以外也要多多的运动，促进血液循环，利于血管的健康。
4、定期的检测血压
有些高血压患者并没有明显的身体不适的症状，这并不代表着他的血压被控制的很好，想要知道自己在近段时间血压控制的怎么样，还是要监测血压。是因为高血压所以才容易引发中风的，定期的检测自己的血压，尤其是早晨的血压，如果血压远远高于正常值，马上就医，问问医生该怎么办。
高血压患者在早上是容易发生中风的，比比其他时间段发生中风的几率要高很多倍。希望各位高血压患者都能够了解以上这几个预防措施，把中风的苗头扼杀在摇篮里。
