随着生活条件的提升，脂肪肝开始频频出现，现已成为第二大肝病。许多人觉得脂肪肝是小病，只要多吃几天素，瘦下来就好了。其实不然，脂肪肝并不是突然产生，也是经过人们的不良生活攒出来的。而且，如果脂肪肝治疗不及时，很有可能恶化成肝癌。下面这几种人比常人更容易患上脂肪肝，一起来了解一下。
哪些人容易患上脂肪肝？
1、嗜酒的人
肝脏是人体物质代谢的主要场所。人们喝酒后，酒精就由肝脏进行消化和分解。如果摄入的酒精过多，进入体内的脂肪酸也会增多，此时过多的脂肪酸就会增加肝脏的负担。肝脏的代谢速率小于脂肪酸的摄入速率，就会造成脂肪酸在体内堆积，久而久之就会形成酒精肝。
2、肥胖的人
肝脏如果不能完全将摄入的脂肪分解代谢，就会造成脂肪的囤积，使人发胖。而且肥胖者体内的脂肪组织分解会产生脂肪酸，过多的脂肪酸不能被分解就会沉积在肝脏中，从而引起脂肪肝。
3、喜欢吃肉的人
肉中含有丰富的脂肪，如果过多食用高脂肪的肉类，会加剧肝脏的负担。肝脏对脂肪的摄取利用减少，就会导致脂肪的堆积，进而形成脂肪肝。所以日常生活中的饮食要注意荤素搭配，才能保证营养的正常摄入。
4、年老的人
随着年龄的增长，人体的器官也开始衰老，其功能也会逐渐的减弱。此时，肝脏对外来物质的分解和代谢速率就会减慢。如果此刻再摄入大量的脂肪，将会影响肝脏的正常代谢，从而导致脂肪肝的形成。
5、经常饥饿的人
经常饥饿的人，身体为了维持正常的生理功能，就会不断消耗体内的糖分，导致身体的血糖降低。血糖降低就会促使脂肪酸进入血液中，如果血液中的脂肪酸含量增加，会影响肝脏对脂肪的分解，导致脂肪肝产生。
温馨提示：以上5种人会比别人更容易患上脂肪肝。因此，为了能更好地预防脂肪肝的形成，就要少喝酒、多吃蔬菜和水果。要将自己的体重控制在一个正常的范围内，也不要为了减肥而节食。要运用科学的方法减脂，才能既可以减脂，又能保证身体所需的营养的摄入。综上所述，预防脂肪肝的关键就是坚持良好的生活习惯。
