男性的精子在脱离精囊后，会随着精液的液化而开始四处游走，如果运气好就可以找到正确的方向，进入女性阴道，而它的动能再充足一些，就能够提高它遇上卵子的概率，但也有一大部分精子半路就夭折了，更别说与其他精子一争高下了。
为什么精子活力差？
1、过度肥胖
轻微的胖可以认为是丰满，但过度的胖那就不止会破坏形体美，还会给身体带来负担，例如多余的脂肪会使腹围大幅增加，挤压生殖器，从而影响精子的养分供应，这就使精子就像是营养不良的小豆芽，活性明显不高。
2、滥用药物
有不少男性喜欢自己摸索着服用那些增发药物或者延迟射精的药物，可是对这些药物的成分并不是很了解，有的药物虽然能够短期内达到自己想要的效果，但可能会破坏阴茎的海绵体，以及阴茎的敏感度，破坏精子的生存环境，使精子大量萎缩死亡。
3、精索静脉曲张
精索静脉曲张症状较轻时可能只是阻碍阴茎充血勃起，但曲张比较严重时则会使新鲜血液在阴茎入口处出现堆积，血液对血管的冲击会使局部升温，这就可能会使比较怕热的精子受到刺激而丧失活性。
4、生殖系统炎症
前列腺炎、精囊炎这样炎症都会刺激机体的免疫系统，使免疫系统释放大量的白细胞，而白细胞的主要功能就是攻击体内异性的病毒细胞。但多数致病菌与精子都具有细胞壁，白细胞在攻击病菌的同时也可能误伤精子，从而导致精子大量致残丧失活性。
如何才能提高精子活性？
1、一般调理
精子的活性不算太差时，通常只需要多补充维生素滋养生殖系统，让生殖系统进行自我修复从而提高精子活性，另外需要注意保持生殖系统的恒温环境，避免使用热水洗浴。
2、药物治疗
可以服用一些生精胶囊或者麒麟丸等药物，促进精子的生成，治疗过程中需要忌酒，以免药物成分与酒精发生冲突，改变其药性。
精子的状况就像是男性身体健康的晴雨表，它生病了那也说明男性的身体正处于一个不良的状态。不要一味的求精而忽视了身体，要明白好的身体才能生出优质的精子，精子的活性明显较差就已经在提醒你需要加强锻炼来改善它的状况了。
