肾脏对于男性来说至关重要，直接关系到性能力，若没有好好养肾，可导致性功能减退、精神萎靡和没有任何力气等，其实通过看脸就知道男性的肾脏功能好不好。
如何从脸上看出肾功能是否良好？
1、脸色发黑
脸色发黑原因分为生理性和病理性的，前者跟黑色素沉着以及年龄有关。后者是肾虚肾亏的表现，因为肾水不足而使得身体火气旺盛，导致肾精亏虚。此类人皮肤没有任何光泽、脸色发黑暗淡且粗糙。严重的肾亏患者可出现痤疮、早衰、眼袋以及黑眼圈，这也从侧面说明肾病达到晚期。
2、有明显的口臭
器官之间相互作用和影响，胃部不好时肾脏也会受到牵连，因为胃部消化不良或胃火炽盛时可影响新陈代谢，增加患上肾病风险。通常情况下患上慢性肾炎的人，口腔会有难闻的臭味。
3、眼睛浮肿
早晨起床后照照镜子发现眼睑浮肿，说明肾功能异常。肾功能不好时会降低肾脏排水功能，导致水钠潴留，引起眼睛浮肿或身体四肢浮肿。另外肾功能不好时，也会使得大量蛋白排出，降低血浆胶体渗透压，水进入身体组织间隙或体腔，导致人们眼睛或四肢水肿。
4、鼻头发红
总是吃辛辣刺激性等油腻食物，可引起肾脏和脾胃不适，从而导致肾虚。另外不健康的饮食结构会影响肾脏正常代谢，不能及时排除体内代谢废物，从而在脸上展现出来。鼻头一直发红且伴有暗疮和痘痘，说明肾虚或上火。
5、皮肤瘙痒
中医认为，肝肾阴虚可导致血热夹湿或血虚肤燥，因此会出现皮肤瘙痒的情况。当尿毒素不能从尿液排出时，会转移到皮肤上排泄，对皮肤带来刺激而引起瘙痒。但并不是所有的皮肤瘙痒都和肾脏有关，若皮肤瘙痒仍然没有缓解或有加重趋势，需去医院皮肤科做全面检查。
温馨提示
肾脏是身体上的代谢器官，大部分药物进入身体后，都经过肾脏排泄且排出体外，若大量服用药物，势必增加肾脏负担，引起肾脏损伤或肾衰竭，因此不能滥服药物。另外男性每天要保证有足够水分摄入，喝水太少时血液中水分少，不能把代谢废物顺利排出体外，长时间在肾脏淤积而引起肾炎。此外男性要控制体重，避免身体太肥胖。
