在肝脏上没有任何的痛觉神经，也就是说当肝脏出现问题时并不会有明显的症状，一般在去医院做检查时已经达到了晚期，其实我们可以看一看手上的变化来知道肝脏是否处于健康状态。
如何通过手上变化来看出肝脏问题？
1、手上出现了肝掌
手掌的血色不均匀，大拇指和小指根部的鱼际处出现了片状的出血，这就是肝掌。肝脏部位看上去通红，用手按压时立马变得苍白，松开之后又变回通红状态。当患者的肝脏表皮破裂、肝功能衰退或者患有肝硬化及慢性肝炎时会出现肝脏。
2、青筋突起或者出现蜘蛛痣
当出现肝气郁结以及淤堵的时候手上青筋突起，脾气比较暴躁而且伴有月经失调。当肝脏灭活雌性激素的功能下降时会出现蜘蛛痣，中心点略微隆起，周围会出现辐射型的小血管分支，就如同蜘蛛一般。另外肝脏功能异常的人群，中指和两侧手指的缝隙明显增大而且变细。
3、指甲脆弱容易断
可以从指甲上看出肝脏健康与否。肝气充足并且肝血运行通畅，指甲就能得到一定的滋养，指甲有光泽并且光滑坚固。指甲出现了棱线并且脆弱容易断，说明肝血不足。睡眠不足或者过度劳累时也会让指甲上出现竖线，但是得到充分休息之后就能好转。
如何来养肝？
1、对太冲穴进行按摩
太冲穴储存肝脏的元气，对此穴位进行刺激能够调动肝经的元气，从而达到了保肝护肝的功效，让肝脏功能恢复到正常，此穴位在脚背大脚趾和二脚趾跖骨中间的凹陷地方，使用大拇指对着穴位按摩3分钟，反复按摩2次，一直让局部出现酸胀感为止。
2、多吃养肝蔬菜
白萝卜具有补充肝血以及疏肝理气的效果，能辅助治疗肝火旺盛所引起的咳嗽以及痰多，若是搭配肉类或者排骨的话更容易吸收里面的营养价值。茼蒿也是不错的选择，具有行肝气以及消食开胃的功效，里面含有丰富的钙质、胡萝卜素以及黄酮类物质，能达到养肝护肝以及抗菌消炎的效果。
温馨提示
平时要养成良好的生活习惯，保证有充足的睡眠，适当的吃韭菜里面含有的硫化物以及挥发性精油，能帮助疏调肝气，刺激食欲，增强消化系统。
